宮前区鷺沼、肩こり知らず腰痛知らずになりたい女性のためのゆるふわ骨整体、八木です。

 

エドガーケーシー療法の中に、獣肉揚げ物禁食というのがあると知り、今の私には必要なことかなと思い、実行してみることにしました。

 

というのは、豚肉は脂身が好き、牛肉もカルビが好きで、揚げ物もしょっちゅう食べてたからです。

 

牛豚揚げ物禁食にしたら、お腹はすくし、腸の調子がすこぶる良くなりました。

 

油がない食生活だと、ある程度お腹がいっぱいになるには、糖質の量、ご飯を食べる量が増えます。

 

それに、甘いものを補充したくなる。

 

スイーツを始終食べていたら、体には良くないなあとは思いました が、なんと、自然に2～3キロ痩せてきました。

わたしには、ここまで細くなくていいんだけど。

 

服着て体重計に乗って、45キロだと細すぎる。

 

 

牛豚揚げ物禁食だと、デパートやスーパーの惣菜は、食べられないものだらけ。

 

お弁当には、たいてい揚げ物が入ってるし、シウマイやギョウザにも豚肉は入ってるし。

 

牛豚や揚げ物のカロリーが高いのは確かですから、ダイエットしたい方には、牛豚揚げ物禁食にしてみるのを、お勧めします。

 

ずーっとじゃなくても、1か月ぐらいやったみるといいんじゃないかな？

 

伝統的な日本食にすれば、いいと思いますよ。

 

昔の日本人は、牛豚揚げ物なんて、食べなかったよね。

 

 

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