寝るとき足首がどういう状態にあるか、気にしたことがありますか？

足の甲が、まっすぐだらーっとなるのが、ポイント。

足首が角度がついて直角に近くなるのが、フレックスです。


ベッドに仰向けに寝ると、一番多い人が、ポイントとフレックスの中間です。

でも、時々、やけに角度がついてフレックスの人がいたり、

弛緩しすぎじゃないかなと思えるほど、ポイントの人がいたり。


さて、自分が寝るときは、どっちのほうがいいと思いますか？

リラックスしてるのだから、ポイントかしら？とも考えますが、

フレックスにするべき、と何かで読んだことがあります。


それは、立ってる時は、人間はフレックスだから。

重力をきちんと受けてるときは、フレックスなので、寝るときもフレックスにしたほうがずれにくいという論理かららしいのです。

確かに、ヒールの高いパンプスを履いたら、ポイントになり、しっかり下から支えてるとはいいがたい。

脛の骨を受ける距骨は，鞍のような形です。

馬の上に乗ったとき、平らな道は安定感があっても、下りは斜めになり、超怖いです。

バレリーナはポイントの状態で踊る、スケーターはポイントでジャンプする、負荷がかかれば怪我も多くなります。


となると、自然なのは，やはりフレックス？