ママのhappyが幸せな家庭をつくる♡
食で心と身体を整える暮らしや
円満パートナーシップ
楽しくゴキゲンに暮らす秘訣
について発信しています♡
こんにちは、natsukiです🌷
みなさんは
暮らしに余白を作る習慣
ありますか？
スケジュールの余白や
部屋の余白
心の余白…
私は
それらをつくるのが
とても苦手でした
ですが、最近は
余白を持つことで
今日何しようかな？
が楽しみになってきたんです
主に
スケジュールと心の余白
を持てるようになったので
その変化について
今日はお話ししますね
部屋の余白はまだまだ精進中
余白についての考え方は
こちらの本がとても素敵でした♡
↓
元々、
好奇心旺盛で
いろんなことに興味があるので
初めての場所や経験も
苦がないタイプの私
楽しい予定を見つけると
たくさん入れてしまいがちです
楽しい予定は
全く悪いことではない
と思うのだけど
いま思うと
その裏の本心は
予定がないのが
つまらない
予定入れないと
テキパキ動けない
予定をこなさないと
一日を無駄にしてしまった気がして
そんな自分が好きじゃない
という想いが
隠れていたんですね
だから昔は
体調崩して思うように
動けなかったり
家を出るのが遅れて
予定が後ろ倒しに
なってしまうと
ストレスが溜まっていました
でも
余白を持てるようになった今は…
暮らしそのものを
楽しめるように
なっています♡
暮らしそのもの
とは
寝ること
食べること
のんびりすること
子どもと過ごすこと
夫婦で過ごすこと
自分時間を過ごすこと
たまに掃除や片付けをすること
です♡
家にいて
「ヒマだな」
「やることないな」
「退屈だな」
が良い意味で、
なくなったのです
正確には、昔から当然
やるべきこと(片付けなど)はあったものの
「退屈なこと」に分類されるので
やりたくなかった笑
小さい子どもを
育てていることや
育休中の夫がいることも
もちろん影響しています
でも
2年前の上の娘の育休の時は
こういう気持ちは
今よりずっと少なかった
娘を
いろんなところに連れていって
経験させてあげたくて
子育てイベントや遊び場に
たくさん行ったり
買い物に連れて行ったり
基本、出かけていました
それが
私も子どもも楽しい
私にとってのベストな子育て
だったのです
今でも子連れお出かけは大好きなので
５ヶ月の息子が動くようになったら
もっと遊び場に連れて行くと思いますが♡
でも、今は
どんな過ごし方でも
私の１日に価値がある
と思えるようになったから
出かけても
家で過ごしていても
どちらでも楽しくなりました♡
無駄な１日だった…
なにもできなかった…
みたいな感覚が
ほぼなくなっています
１日家から出ない日も
週の半分ほどあるというのに…！！
そんな自分に
私が1番ビックリ〜
家にいると
良いことはたくさんあって
子どもがお昼寝してくれれば
のんびり自分時間が取れる♡
ノート書いたり、発信したり
本を読んだり、ゴロゴロしたり
子どもと絵本を読んだり
うたを歌って過ごすのも楽しい♡
童謡を歌いまくっているので
育休前より正確に音程取れるように！笑
歌うとストレスも発散〜！
今日はどんな料理作ろうかな〜
と考えるのも楽しい♡
時間があれば
おやつも作っちゃお〜とか♪
(失敗しがちだけど)
起きてから
今日は何しようかな〜？
と考えるのもまた楽しい♡
この変化は
日々、生きているだけで
素晴らしい経験ができる
ということを実感できる
感謝ワークの習慣や
発信やノートを通じて
自分の本当にやりたいことが
わかるようになってきた
そして
やりたいことを
自分にやらせてあげている
自分と向き合う習慣の賜物かな
と感じています
あとは…
自分の過ごす空間が
心から好きになった
ということも大きい理由かな〜？
こちらは長くなるので
また別の記事にしますね
と、私の体験談でしたが…
これは誰にとっても
等しく言えることです♡
どんな１日でも
どんな過ごし方でも
あなたの１日に
価値がありますよ♡
みなさんも
余白を楽しめる生き方
でありますように
読んでくださって
ありがとうございました
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質問自由ですので
お気軽にご参加いただけると
嬉しいです
最後までお読みくださり
ありがとうございました