人と比べてると
なんだか心が不揃いになります。
人と比べることで
心が凹んでしまうこともあります。
『人と比べる』
これって、
誰しも定期的にやっちゃうと思うんです。
順調な時にも、
成長してる時にも、
停滞している時にも。
そんな時に
『人と比べちゃいけない』
と、比べることを否定すると
余計に心が乱れちゃいます。
今日は、人と比べてしまって
心が乱れてしまった時にオススメの
心の揃え方についてのお話です。
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『人と比べなくても、あなたはそのままで素敵』
こんなステキな言葉が
自己啓発本やSNSにはいっぱい出ています。
ごもっともなんだけど、
心が不揃いな時の自分が
自分に言ってあげるのは難しい。
だから、そんな時には
『自分の大切な人が
誰かと比べて落ち込んでたら
なんて声をかけてあげるかなぁ？』
と、自分以外の人に
なんて声を掛けるか考える
とすごく良いです。
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心が不揃いな時に
自分に言ってあげるのは難しいけれど
自分以外の人にだったら
意外と声をかけてあげられます。
「比べるほど意欲が高くて
本当に素敵だね！」
「比べることで
役に立ってることもあるかもよ！」
「どんなあなただって
大好きだし応援してるよ！」
「心が不揃いでモヤモヤしてる
そんな一生懸命な姿も可愛いなぁ」
なんて色々出てくるんです。
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自分で自分に声を掛けるのは難しい。
だから、
自分以外の人に声を掛けてみる。
すると、
「あれ？この言葉を自分に言ってあげれば良くない？」
と気付けたりするんです。
自分で気付けなくなって
相手から言ってくれるかもしれません。
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自分で自分にうまく声を
掛けてあげられない時ほど
自分以外の大切な人に声をかけてあげる。
自分で自分がよく見えなくなった時ほど
自分以外の大切な人を見てあげる。
すると、
その声が自分にも届いたりするのです。
人と比べて心が落ち込むのなら
大切な人が人と比べて落ち込んだ姿を
想像して、声をかけてみてくださいね。
