千葉県富津市・君津市・木更津市
女性専用訪問
◇若石リフレクソロジー
（台湾式足ツボ）
◇竹踏みレッスン
◇レイキヒーリング
ら＊ら＊ら＊
榎本衣那（えのもとえな）
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↓↓
今朝は宅トレ
竹ふみステプサイズ（竹ふみレッスン）を
受けて下さった方と
30分間竹ふみをしました。
週イチで開催しています
今日ご参加の皆さま
ありがとうございました♡
朝からスッキリーー
シャキーン
30分間
スマホを見ていたら
あっという間に過ぎますよね…
でもね、
宅トレで
ストレッチをしてから
足裏からふくらはぎ、モモの裏
足の甲や脇の下
背中、頭、
何しろ体ぜ〜んぶ！
じんわり汗も出ます
終わったらお白湯を飲んで
老廃物は体の外へ出しました
この30分間は
「未来の私への投資」
そう思うんです…
どんな未来？
そうだな〜
私は、自分の足で
好きな所へお出かけ
ビビっときたことはしたい
おしゃれも楽しみ
美味しいものも食べたい
もちろん、現役で竹ふみも伝えて行きたい！
フットワークの軽い
元気なえなばぁちゃんになりたい笑
だからね
せっせと毎日竹ふみをします
一人でするより
みんなとだと継続しやすいです
そのために宅トレがあります
皆さんはどんな未来になりたいかな？
みんな知っている
「竹ふみは健康にいい！」
どう体にいいの〜？
改めて書いてみますね
竹ふみを
最大限に使ったらこんな効果が！
竹ふみの効果
①バランス感覚アップでケガ予防
②筋肉をしっかり使える体に
③脳の活性化、認知機能サポート
④内臓や器官の働きを正常化にします
⑤ホルモンバランスを整えます
＋α
・老廃物の排出のサポート
・免疫力、自然治癒力のアップ
もう竹ふみしてるよ！
そんな方も多いと思いますが、
踏み方一つで、効果が変わってくるので
最大限に使う方法
をお伝えしたいんです
足裏だけじゃなくて
頭も〜
ふくらはぎも〜
脇の下も〜
お尻も〜
お顔も〜
こんな症状には〇〇ね！
いろんなところに
使っちゃうよーー
この板が
とーーーっても
とーーーっても
優秀なことを知っていただきたいです
そして
➕
足指、足首はどうですか？
柔軟に動きますか？
これもとても大切！
【宅トレ】は、
竹ふみステプサイズ講座を受けて下さった方が
継続しやすいように
皆さんで30分間一緒に踏みます
詳細は、
↓↓
宅トレについて
https://hama-sush-jp.pro/naru333-0828/entry-12877433388.html
まずは、
講座を受けて下さいね！
竹ふみステプサイズリクエスト開催中♪
竹ふみステプサイズ
開催方法 zoom
マンツーマンで実施
※録音、録画はご遠慮ください
※お顔出しでご参加ください
料金
①80分 4,200円
テキスト郵送代含む
おススメ‼︎
②フォロー付き 4,700円
① ＋フォローレッスン45分
（3か月以内）
テキスト郵送代含む
ご希望制 若石公認反射区図表（厚紙製）
300円
◎踏み板はダイソーさんでご用意下さい
サイズ ワイド37×10.5×4.5
※振り込みは５日以内にお願いいたします。入金確認後テキストを郵送いたします。
注）返金はできません
お申し込みの前に
妊娠中の方はお控えください
持病など健康面でご不安のある方は
念のため主治医様にご相談の上ご受講ください
安心してご参加いただくためにも
現在治療中のご病気や体調について
事前にお知らせ下さいますようお願いいたします
ご予約方法
公式ラインよりお申し込みください
↓↓
https://lin.ee/U22rcWd
竹ふみステプサイズご感想
https://hama-sush-jp.pro/naru333-0828/entry-12886049008.html
https://hama-sush-jp.pro/naru333-0828/entry-12902097673.html
https://hama-sush-jp.pro/naru333-0828/entry-12890667781.html
https://hama-sush-jp.pro/naru333-0828/entry-12877975881.html
なぜか削除できない（ ; ; ）
↓
実はわたし①
https://hama-sush-jp.pro/naru333-0828/entry-12866095515.html
実はわたし②
https://hama-sush-jp.pro/naru333-0828/entry-12866517936.html
