愛媛県松山市発！
体も心もブレずに歩く人を増やす！
姿勢と歩き方改善コーチの犬飼奈穂です。
さて、先日、ポストセブンにてこんな記事を見つけました。
人生の大先輩65歳以上の方々に聞いた
健康面において65歳までに
「やっておけばよかったと思うこと」
第一位：定期的にスポーツをする習慣…61
第二位：定期的に歩く習慣…46
全文はこちら
https://www.news-postseven.com/kaigo/91912
「やっておけばよかった…」
と思うのと
「やっていてよかった！」
と思うのと
どちらが良いですか？＾＾
動けるうちから動いておくと
楽しいまま続けられますが
動けなくなってから動こうとすると
痛みや不調を解消する
＝マイナスからスタートすることになるので
動ける体を取り戻すまでに時間とエネルギーを要します。
心身ともに負荷が全く違ってきますしね♪
「あの頃、運動しておけば
好きな服を着て、好きな旅行に行けたかもしれない…」
なんて思いたくないんですよね。。。
私、今45歳ですが
すでに20代のうちから姿勢と歩き方改善をしておけばよかった…
お肌のお手入れ、ちゃんとしておけばよかった…
（夏はビーチバレーをして日焼けしまくってました。。。）
と思っています（笑）。
この先、もうそんな思いはしたくないのです♪
元気なうちから楽しく続けて
後悔のないように生きたいものです＾＾
一度きりの人生、
やりたいことを思いきり楽しみます！
歩くことは一生続きます。
どうせ歩くなら、自分の脚でも人生をも
楽しく心地よく歩きましょう！
レッスンでは
ゆるめて
+
動いて
+
歩いても動いてもブレない
+
自分で整えていける
姿勢と歩き方をお伝えしています。
肩こりや腰痛の根本改善に繋がり
ウエストやお尻、太ももが細くなるなど
スタイルアップも自然に叶います。
体も心も軽やかに歩く人が増えますように！
開催中のレッスン
↓↓↓
個人レッスン（対面・オンライン）
12ヶ月・６カ月・３カ月コース・単発レッスン
※いつでもどなたでもお申込みいただけます。
個人レッスン（対面・オンライン）
12回・４回・単発レッスン
※いつでもどなたでもお申込みいただけます。
（対面・オンライン）
12ヶ月・６カ月・３カ月コース・単発レッスン
※いつでもどなたでもお申込みいただけます。
●無料カウンセリング（初回限定）
●体験レッスン（個人レッスン）
●魂コーチング体験セッション（個人セッション）
メルマガ「体が軽くなるゆるい歩き方」
登録は
コチラ
LINE@お友達募集中
↑↑↑（30分無料）
公式LINEにご登録いただくと
無料通話ができます。