皆さん、こんにちは～(*^▽^*)ﾉ
朝からゆっくりとブログ覗く暇もなくてもうこんな時間…(´ε｀；)
いや～土日ってどうしてもリズムが狂いますよね！
そもそも朝起きるのが遅いことが全ての発端なんですけど…(^^;
(早く起きればいいだけの話ですが)
でも、まぁ、以前は土日だろうが何だろうが朝早く起きて部活に行く娘たちのお弁当つくって・・という生活をしていたのを思うと、こうして土日に少し遅起きできるのはうれしいものです♪
……という今朝は、長女が朝からバイトだったんですけどね。
もうね、母は休みの日のバイトのときは朝は起きないことにしたんですよね。
自分で稼ぐことなんだから責任持って・・・
勝手に食べて勝手に行け(￣▽￣)
と。
したら～
見事に寝坊してましたけどね！∵ゞ(≧ε≦● )プッ
ダンナさんは駅まで送ってほしいとたたき起こされていました！
（私には絶対言わない:笑）
そして、娘に甘い父は6時半にパジャマのまま運転して駅まで送っていきましたとさ(^^;
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さて、
今週のお弁当まとめです！
といっても、先週お話ししたように、今週から次女弁当はなくなりましたので、ダンナさん弁当のみです。
しかも、今週は2日もお弁当なしだったので、3日分しかありませんが(^^;
では、水曜日のお弁当からどうぞ^^
【水曜日のお弁当】
ほぼ晩ごはんの残り物スライド弁当。
しいたけマヨチーズは、前日の晩ごはんのときに下準備だけしておくと朝は焼くだけなのでラクです。
石づきをとったしいたけにマヨネーズ、とろけるチーズを乗せて上に黒ごまを乗せて、アルミホイルに乗せておきそのまま冷蔵庫へ。
朝はアルミホイルごとオーブントースターでチーズに軽く焦げ目がつくまで焼きます。
お弁当に一つ白いものを入れるとおかずが明るくなりますよね。茶弁でお困りの方はこのしいたけマヨチーズ、オススメです！^^
んもう完全にやる気なし弁当。冷食のコロッケにチルドのミートボールという・・・
あとは常備菜と卵焼きだけはかろうじてつくりました。説明するまでもありません！（笑）
この日もメインは冷食に頼りました(^^;
鶏のムネ肉(ゆで鶏や蒸し鶏)は、お弁当に入れるときはそのままだとちょっと味が淡白なので、軽くマヨネーズでソテーしてからお醤油をちょっと絡めて入れています^^
以上、今週のお弁当まとめでした！^^
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さて、
皆様にさんざんご心配いただいた先々週の大転倒からやっと復活し、今日は午前中外ランしてきましたよー！(*ﾟ∀ﾟ)=3
あんなに痛がっていた骨盤のほうも、くしゃみしても痛みが出ない程度にまで回復しました！
ということは、ひびは入ってないね？(￣∀￣)
(大騒ぎしてごめんちゃいー)
今日は、あまり意識してなかったけど、私にしてはなかなか速いペースでして・・・・
いつも6分30秒ぐらいでチンタラ走るのが定番なんですが、なんとなく6分切るのが多くないですかね？
もしかして私・・・・・
速くなったー？！(*ﾟ∀ﾟ)=3
という勘違い野郎になりそうなぐらいのペースでした(^^;
でも、そんなにゼエハアした感じではなかったので、少しは心肺機能は強くなってきたのかな？^^
これを維持させるのが課題なんですよね～(^^;
ま、あまり調子に乗らない程度にぼちぼち頑張ります！
さてと！
今日の晩ごはんは牛丼です！
丼物は簡単なので、もう少しゆっくりしてからつくり始めます！^^
