皆さん、こんにちは～^^
台風来てますね。。
皆さん、準備は万全ですか？！（笑）
ウチみたいにガラス割れたりしたらいけないので(←しつこい？)
雨戸はちゃんと閉めましょうね～！
さて、昨日の我が家の晩ごはんです。
もちろん、土曜日は週末手抜きメシですよ～♪
昨日は丼にしました！
【昨日の晩ごはん】
ロコモコ丼白菜とベーコンのコンソメスープアボカド＆トマトがないロコモコ丼なので、
ちょっと残念な感じです(T-T)
まぁ、週末は冷蔵庫の中にあるものでつくるので、
仕方ないですけどね～。
彩りが悪いので、いつものつくりおきしてある
にんじんのマリネを乗せておきました( ´艸｀)
昨日のロコモコ丼のハンバーグは
ダンナさんにコネコネしてもらいました～♪
めっちゃ練ってくれたので、ふわふわでした（笑）
文句言ってましたけどね～。
『ねぇ～ハンバーグつくるのって、
結構手が冷たいでしょ～(￣▽+￣*)』
と、優しい言葉をかけておきましたが・・・・
(途中でやめられても困るので)
その裏には・・・・
ね？いつも私はその冷たい挽き肉を大量にこねて、
家族全員分のハンバーグをつくってるんだよ？！(｀ε´)
帰ってきて温かいハンバーグだけ食べてる人には
わからないかもしれないけどさっ)｀ε´(
というブラックなメッセージがあることには
多分気づいていません・・・・(￣▽+￣*)
白菜が中途半端に野菜室に残ってたので、
それを使ってコンソメスープを。
ベーコンとニンニク、白菜の白い部分をじっくり炒めてから、
スープにすると、白菜がとろとろでおいしいです♪
以上、昨日の週末手抜きメシでした！
***************************
昨日は午前中、少し長距離の練習をしようと思い、
いつものパパ友を誘って、マラニックを試みました～♪
マラニックとは・・・・？(・∀・)
マラソン＆ピクニックの意味で、
走りながら、食べながら(またかいっ！)、寄り道しながら、
ピクニックみたいに楽しく長距離を走ろう！みたいなヤツです♪
昨日は３時間走るか、３０キロ走るかのどちらかのつもりで
朝８時に家を出発！
こういう長時間走る練習って、
一人だと孤独すぎて、
すぐに途中でやめたくなるんですよね～(´Д｀；)
でも、昨日は二人だったのでおしゃべりしながら、
ペースもゆっくりでいい感じでしたo(^▽^)o
途中、疲れたら、コンビニで休憩です！
どら焼き買って食べちゃった（笑）
マラニックをする場合、コンビニがある道沿いは必須です！
(トイレもあるしね♪)
結局、昨日は２５キロ弱、２時間５３分で終了しました。
でも、平均キロ７分ペースは、
私がフルマラソンで目指しているペースなので、
昨日の練習はなかなか理想的です( ´艸｀)
今日の筋肉痛もそんなにないし(明日か？！)、
膝の痛みも今のところないです。
フルまでに、あと２回ぐらいはこの練習をしたいな。
帰りはもちろん電車で帰ってきましたよー(*ﾟ∀ﾟ)=3
３時間近くかかって行った場所から、
あっという間に４５分で帰ってきました。
電車ってすごーーーい！ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ（笑）
******************
そして、台風も近づいている明日なんですけど、
私、明日エントリーしている大会があるんですよね～(´Д｀；)
けど、これって・・・・・台風でも・・・・・・
あるんですかね？(・∀・)
ホームページ見ても今のところ
何も出てないし・・・・。
まぁ、普通の雨ならマラソンってやるんですけどね。
でも、今回のコース、山に上るコースだし・・・・・
未舗装箇所もあるって聞いてるし・・・
(トレランっぽい要素もありだったり)
やんー。シューズとかドロドロになっちゃう系？(*´Д｀)=з
それに、大体雨って・・・
寒いじゃん！(｡＞0＜｡)
それでなくても、気持ち的に雨ってテンションダダ下がりなのに～
私、マラソンの大会、いろいろ出てますけど、
今まで一度も雨に降られたことがないんです♪
THE 晴れ女♡(°∀°)b
(雪はありますけど(・_・;)
なので、明日も、
何とか午前中ぐらいはもってほしなぁ～(>_<)
と、ここまで書いてきて、たった今、
大会事務局から電話がありました！
明日の飯田風越登山マラソン、
台風のため中止だそうです！！(｡＞0＜｡)
雨だとやだ～とか言っておきながら、
いざ中止となると、なぜか寂しいし、
とっても走りたくなったのはどうしてでしょう(/_;)/~~
記念品とかは後日郵送だそうです。。。残念！(>_<)
(そして返金はナシ？だよね～(T-T)
あ～これでフルまでに出る大会はひとつもなくなっちゃった(ﾉ_･｡)
あとは自己練習のみか。。。
がんばろ♪
