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こんばんわー♡♡関西ぽちゃオカン、naoです。

156cm/62㎏

(B90・W80・H100)

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こんばんわ~照れラブラブ

ご訪問頂きありがとうございます♥

 
 
 
 

では、では、

増量まっしぐらの夕飯と体重の記録を メモ
 

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痩せようとワンプレート弁当にしたり、

ヘルシー豆腐ハンバーグにするも。。。

 

もめ事勃発しては、

夜食に走ってたァ。。。絶望もやもやガーン

 
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元旦早々から、

オカンのストレスはほぼ毎日MAX、

食べ続けとります笑笑

 

 

その結果、本日ついに、、、

 

66.1㎏汗うさぎアセアセアセアセ

 

 

でも、今は体重どころじゃないィ。。。

 

 

 

 

 

-今週の体重の変化-

 

日曜日:64.0kg

+0g

月曜日:64.3kg

+1300g

火曜日:65.0kg

+300g

水曜日:65.3kg

-600g

木曜日:64.7kg

+300g

金曜日:65.0kg

+300g

土曜日:65.3kg

 
 

絶対、減らして見せるッグー!!

って前回言うてたけど、どなることやらァ。。。汗うさぎ汗うさぎ

 

 
 
 
♥3ヵ月で-6キロ痩せダイエット方法♥

↓↓↓

 

 

 

記録は去年からしかないけど、

気になる方は是非

 

ダイエット記録&レシピ

 

 

 

 

 

 

是非、checkしてみてね~ウインクラブラブ気づき

 

 

 

 

 

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