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こんばんわー♡♡関西ぽちゃオカン、naoです。

156cm/62㎏

(B90・W80・H100)

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こんばんわ~照れラブラブ

ご訪問頂きありがとうございます♥

 
 

 

ちーん…ガーンだった1週間から

本日無事解放されました~照れハートキラキラ

 

寝る時間が近づくとともに、

疲れが出てきたのか、

ウ゛ーーやってんけど、

安定剤飲んだから!?

 

それもなくなり、

寝れそうにもないので、

深夜の更新ーー!!

 

 

 

 

 

では、では、

先々週の夕飯と体重の記録を メモ
 

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月曜日から風邪気味の中、
熱も微熱程度やったので、
オトンに頼らず息子と2人で頑張った1週間ハート
 
(カルボナーラの件でグダグダ言ってた日が懐かしい笑笑
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デザートとかも相変わらずやってんけど、
風邪気味で寝てた日も多かったから、
一日だけ62キロ台にー飛び出すハート
 

 

 

-今週の体重の変化-

 

日曜日:64.1kg

-0g

月曜日:64.1kg

-700g

火曜日:63.4kg

-800g

水曜日:62.6kg

+700g

木曜日:63.3kg

-0g

金曜日:63.3kg

-0g

土曜日:63.3kg

 
 
少し前65キロ台やったりしたから、
風邪気味やったのもあるけど、
63キロ台拍手乙女のトキメキ乙女のトキメキ
 

 

 

また、太らないようにグー!!

そして、少しでも痩せれたらなァ~おいでピンクハート笑い

 
 
 
 
♥3ヵ月で-6キロ痩せダイエット方法♥

↓↓↓

 

 

 

記録は去年からしかないけど、

気になる方は是非

 

ダイエット記録&レシピ

 

 

 

 

 

 

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