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おはようございますー
久々の朝更新
夜寝れて、朝６時くらいに爽やかに目が覚めた、清々しい月曜日
本当に毎日こうして起きたいッ
今朝はいつものクロワッサンに～
ゆで卵と和風簡単ポトフを
昨夜の食後、入浴後、体重測定は、
67.0㎏
1日５食
食べたわりには、思ったほど
体重増加してなくて一安心
そんな昨日の夕飯はといいますと...
メインの鯵の南蛮漬けは、生協。
洗い物減るし、ズボラなオカンはパケのまま出すスタイルです
いつもメイン・汁物に、おかずは、1品しか
作らないオカンですが、
昨夜はもう１品プラス
tiktokで気になった、２か月で１０㎏痩せた方が、
紹介されてた、『食べ痩せサラダ』を
-作り方-
①もやし１袋を、電子レンジ600ｗで3分電子レンジ。冷まして、水気を絞る。
②みじん切りにした細ネギ1/2束、水煮ツナ缶１缶、ごま大１くらい、塩昆布大2、ゴマ油少々、と①を混ぜ合わせれば完成！！
ちなみに、tiktok動画はこちら→ ★
美味しいーーーとまでは
ないけど、普通に美味しかった
お腹膨れるけど、ヘルシーでダイエットおかずにおススメかも
最後まで読んで頂きありがとうございました