こんにちは。
モデル体型ダイエット塾インストラクター®️として、
二子玉川・銀座・横浜でセミナー開催。
最高のアンチエイジングは、
ダイエットとファッションです
朝散歩@軽井沢
コロナ以降、一気に体力が落ちてしまった父。
朝食後椅子を外に出して、
少し紫外線を浴びさせています。
体内でビタミンD生成です！
もちろんシミやお肌の老化は怖いけど、、、
紫外線にも、いろんな役割があるんです。
とは言え、
食物からのカルシウム吸収を促すので
紫外線の前にお食事ありき、デス。
私もダイエット塾に入って初めて知りました♡
軽井沢も日差しは強いので、
父にはハンディファンを使ってもらっています。
私が購入した時よりも
カラーバリエーションが増えたみたい↓
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ダイエット最短の近道である入門コース。
実は年老いた両親にも必要な基礎知識がたくさんありますが、
介護問題、
そろそろ真剣に考えておかないと、、、💦
介護をしながら
ご自身のダイエットに成功しているアラフィフの同志も多数❣️
ワンデーセミナーのお知らせです↓
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