こんにちは。
「ダイエットとアラフィフおしゃれの専門家』 リーなお子です。
モデル体型ダイエット塾インストラクター®️として、
二子玉川・銀座・横浜でセミナー開催。
最高のアンチエイジングは、
ダイエットとファッションです
↑「濃い抹茶」の文字に惹かれて買ってしまったパピコ。
懐かしい～。
ガラスの器によそってみたら、なんとも涼しげ↓
でも、やっぱりそのまま食べた方がパピコ感を楽しめますね〜
もう1本は、普通に食べました！
カロリーは 1本 94キロカロリー↓
ダイエット的に、おやつは何キロカロリーまで？？
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決めるのは、自分次第です。 爆
だって
「食べちゃダメ」
と言われても、食べたいものは仕方がない！
それに、
その人がその日
他にどんなものを何時に食べたか、
どの位水分を摂って、
睡眠を取ったか、
他人には分からない。
自分しか決められないのです。
食べても太らない方法、、、
そんなに甘いものを欲しなくなる方法、、、
を自分で習得するしかないのです。
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