今日は、1週間ぶりに泳ぎに行きました。
今月はいろいろあって、
まだ5回ぐらいしか泳いでいない。
体力は落ちているだろうな…と思いつつ、
「大丈夫」という確信がありました。
それは、今までコーチからたくさん習ってきて
私の中にノウハウの引き出しが増えたので、
「こういう時、どうすれば良いか」を
知っているからです。
引き出しの中から
「久しぶりに泳ぐ時の留意点」
「筋力が落ちている時だからこそできること」
など、必要な知識を取り出して泳ぎました。
例えば、ブランク後に泳ぐ時は
筋力や体力が落ちているので、力が入りにくい
→普段、力みぐせのある人は
「力を抜いた泳ぎ」を習得するチャンス。
今日は「力を抜いて泳ぐこと」だけに集中したら
なんと、ブランク前より良い感じではないか。
この軽い感覚を覚えておこう。
それで、
「人生も同じだなあ」と思ったのです。
いろいろなことを習い、実践してきたので
自分の中に「引き出し」がたくさんある。
「この場合はこうすれば良い」と、
自分で対処ができるようになる。
もう、誰かに頼らなくて良い。
これってすごい安心感で、
人生を歩んでいく上での
自信につながります。
「何かあっても、大丈夫。対処できる」
と知っているから
動揺したり、不安になったりすることがない。
自律神経を整えるために、運動してきたので
以前なら体調グダグダになっていた
低気圧も、今や無関係。
自分のエネルギーの
プロテクションの仕方を知っているので、
もう、人混みでドッと疲れることも
なくなったし
他人の影響も受けなくなった。
だから、億劫にならず
いろんな所へ行けるようになったので
経験できることが増えて、
人生が彩り豊かになった。
「今まで、いろいろなことを学び、実践してきて
本当に良かった」
と思います。
その時は、何の役に立つのかわからないことも
中にはあったけれど、
ただ「やりたい」と思う感覚だけを信じて
突き進んできた。
それが、このようなご時世になってみると
全てが「自分の身を守ること」に
つながっていることがわかり、
人生の不思議を感じます。
あなたが「やりたい」と思うことには
全て、意味がある。
例え、今はその意味がわからなくとも
いつか、それらが全てつながる日が来る。
だから、自分を信じて
やりたいことは全部やってください。
気になることは追求してください。
それは、未来の自分からの
メッセージだから。