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約2年で163cm標準体重✨
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身長163cm
2020.9〜ダイエット開始
恐らく86kg→58.5kg
−27.5kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に食べないか？ではなく何を食べるか？
人生と同じ選択の連続です☆
ロカボダイエットと思っていましたが
あたしは
🌈糖「類」制限ダイエット🌈
を推奨致します。※糖質ではありません
丁寧に丁寧に。
🌈お読みくださいネ♡🌈
🌈医療開発Mediroyd記事です☘
🌈冬支度♪BELMISE slim warmar☘
🌈共感いただけてる記事です☘
風がヤッバイ〜😱😱😱
大阪吹雪です！超珍しい〜！！
明日どうなるでしょうか…
丁寧に丁寧に。
いつも12:10くらいに飲みます。
食事準備豆乳＋きな粉＋エリスリトール
レンチン2分したもの
昼食12:15〜12:50
ベースブレッドがまだまだたくさんあり…
エライコッチャです🤣
昼食
夕飯
18:20〜
間食飴1つでした〜！
そしてあたしは
お便Pに悩まされていて…😭
それでも
−600g
なれて良かったです（笑）
まだ排卵期です。
明日まで…
その後の痩せ期でどこまでリセットできるでしょうかね……
健康診断3/5まで
後40日
目標−4.4kg
☘You Tube動画あります☘
ユーチューブで「−24kg なないろ」で検索してみてくださいね☘
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☘アメトピ掲載されました☘
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