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約2年で163cm標準体重✨
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身長163cm
2020.9〜ダイエット開始
恐らく86kg→58.5kg
−27.5kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に食べないか？ではなく何を食べるか？
人生と同じ選択の連続です☆
ロカボダイエットと思っていましたが
あたしは
🌈糖「類」制限ダイエット🌈
を推奨致します。※糖質ではありません
さあ〜今日は何しようか？？
🌈お読みくださいネ♡🌈
🌈医療開発Mediroyd記事です☘
🌈冬支度♪BELMISE slim warmar☘
🌈共感いただけてる記事です☘
さあ〜今日は何しようか？？
昨日はカラオケで三時間ほど歌い
あ💡
昨日はステーキのどんに行きました。
お誕生日月だから
お誕生日ケーキクーポン
ステーキのどん
めっちゃ安い!!😳
驚きましたわ！
パン&白米&スープ食べホ
一人税込み900円ぐらい😳
日替わりランチは17時までだし
ほら昨日は双子の赤ちゃんうさぎを
預かってましたから
昼過ぎまで出かけられなかったの。
まるでぬいぐるみ🐰
今日は何をしようかね？
まずコメダ珈琲にて
食べたことない物を食べて
グラクロって
動画で食べないとあかん！ってくらい言われていて…
ほんまにコレは一度は食べるべきだわ😳
なっちゃんとシェア。
グラタンコロッケ？がマジで
サックサクで感動レベル✨
なっちゃんはたまごトーストだったかな？
1月末までに使わなくちゃなんですよ〜
コメダ珈琲では使える事を知り
使いにきました。
で〜…
何しようか〜？
と
歩こう〜
最近あかんねん…
と歩く事を提案し
鶴見緑地公園に寄りましたら…
フリマやってた😳
な…何年ぶりやろか
フリマ行くのは…
これ…買おうか悩んだ🤣
油要らずに揚げられるんかな？
カラリオ？ようしらん…
しかし、ジモティーでよく見かけるし
無料の事が多いので
辞めました🤣
わあ〜50円か！って見ていたら
3Lとかおっきいサイズばっかり…
なんでやろ？って見たら…
売り子さんがふたりともぽっちゃりでした🤣
このスカートカワイイ♡と
買ってみました🤣
デカいかなぁ…
でやっぱり…
まめの物ばかり買っちゃってね🤣
ずっとフカフカベッドを
買ってあげたかった🤣
あと春になれば
一緒に万博記念公園とかで
お散歩してみたいから
ハーネスとリードも買ってみました(*^^*)
嫌がりそうだけどね…🤣
あたしはダウンコートを500円で
買ってみました（笑）
……歩くのど〜した🤣
もう寒くてね〜💦
なっちゃんが腰が痛い言い出しました…（笑）
お風呂沸かして
今からお風呂入ります(*^^*)
生大根とキャベツ
平日ダイエットの為に
買ってきました（笑）
お正月太りはなかなか解消されません💔（笑）
ほんまに…
二週間くらいファスティングせな60kgなれません💔（笑）
しませんがねっ🤣
☘You Tube動画あります☘
ユーチューブで「−24kg なないろ」で検索してみてくださいね☘
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☘アメトピ掲載されました☘
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