もう2026年ですが
今更ながら2025年について
少し振り返ってみようと思います。
これは、常日頃から
師匠のkatsuさんが
伝えてくださっていることでもあります。
ただ何となく生きる日々を
意識的に生きる日々に変えていくことで流れていくだけの日々から
自分の望む未来へ進み出せるよ
そんな言葉を聞きながら、
じゃあ実際にどうしたらいいんだろう？
と考えるようになりました。
1日の始まりと終わりに、そっと問いを置く
教えてもらったのは
とてもシンプルなことでした。
1日の始まりに
① 今日はどんな日にする？
② そのために、何をする？
1日の終わりや、次の日の朝に
・どんなことを感じていたかな？
・振り返ってみて、今どんな気持ちだろう？
・小さな気づきはあったかな？
そんな問いに自分で答えつつ
自分をねぎらったり
褒めたりする時間を持つこと。
「それをやるといいよ」と聞きつつも、
これを一人で1年間続けるのは
なかなか大変そうだな。
きっと、この感覚は
私だけじゃない気がしました。
そこで思いついたのが、
katsuさんの弟子仲間の力も借りながら、
「自己成長365（サンロクゴ）」として、
一緒に取り組める場をつくること。
そうして、
「やってみたい」と
集まってくれた仲間とともに、
2025年を歩んでいきました。
とはいえ、
毎日欠かさずできていたかというと、
実はそんなことはありません。
できない日もあれば、
忘れてしまう日もありました。
それでも、
心のどこかに
「365（サンロクゴ）」があったことで、
3日坊主を何度も繰り返しながら、
気づけば
“意識すること”そのものが習慣になっていた
そんな感覚があります。
とはいえ
「今日はどんな日にする？」と聞かれても、
うーん……と、
すぐに言葉が出てこない日もありました。
そんな自分と向き合いながら、
ちゃんとやろうとしすぎず、
とりあえずやってみよう。
そんな軽やかな気持ちで
日々取り組めていたのも、
続けられた理由の一つだったなと思います。
そして何より、
365の仲間がいたこと。
それが、
私にとって
いちばんの「続ける理由」だったように
感じています。
参考までに、
私がどんな1日を設定していたのか、
少しシェアしますね。
◆ スッキリする日
そのために
頭の中の「やらなきゃ」を
1つずつ終わらせて、
思考に余白をつくることを意識する
できるだけ頭をシンプルにする
◆ よりよいエネルギー循環が起きる日
そのために
今よりほんの少し高い意識に
そっと矢印を向けてみる
うまくやろうとしない
◆ 初心に返る日
そのために
はじめた頃の気持ちを思い出しながら
未来に目を向ける。
ブログをひとつ書く。
◆ 癒し・喜びの日
そのために
体を癒し、自分を満たす
◆ 自己信頼の1日
そのために
小さな頭で考えすぎず、
ご先祖さまや見えない力を信じて
ご機嫌で過ごす
過去の記録を見返しながら、
「私、ちゃんとやってきたなぁ」
「えらいなぁ」なんて、
少し照れつつ思ったりしています。
こうして振り返ると、
これを続けてきた日々は、
毎日を丁寧に生きていた
ということでもあり
それはきっと、
自分を丁寧に扱う
ということでもあるんですよね
そう気づいたとき、
これって
自己信頼につながっていくんだなぁと
しみじみ感じました。
特別な成果や実績を求めて
やってきたわけではないけれど
2025年の年明けの私と、
2026年の今の私は、
感じることや、考えることの深さが
少しずつ変わってきている
そんな実感があります。
気づけば、
「あ、ちゃんと自己成長してるなぁ」
そんな感覚を、いま味わっているところです。
この毎日に問いを持ち生きる
自己成長365は、
今年もメンバー募集を予定しています。
・一人だと続けられるか不安
・でも、やってみたい気持ちはある
そんな方にこそ、
そっと届いたらうれしいなと思っています。
近日中に募集スタートしますので、
どうぞ楽しみにお待ちくださいね。
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