心と身体を整える、家族専属セラピスト育成サロン、ホイップの向山智恵です。
「ワクワクすることを先取りする」
皆さんはスケジュールを組む時
どんな優先順位で組みますか？
仕事ですか？
家族ですか？
自分ですか？
お勤めに出られている方は、ここからここまでは仕事で！と、ある程度決まっているかと思うのですが。
以前、参加したセミナーの中で
まず優先すべきは家族の時間！
そして自分のご褒美時間だよ！
というお話を聞きました。
それって意外とおざなりになりやすかったりしませんか？
仕事が忙しかったり、仕事が好きな方であればあるほど
仕事を優先して、
この日は仕事だから行けない！
となってしまったり、
子どもの都合でキャンセルしがちかなと思うのです。
自分が何か頑張りたいことがあったり、
何かに取り組みたいと思った時こそ、
先に優先するのは家族であったり自分なんだよというお話をしてくださいました。
私は手帳講師をする前は、それが全然わかっていなくて、
(そもそも、手帳講師してたんや！と思われた方もいるかもしれませんが😆)
仕事優先、お休みの日も予約が入ったら、休みを返上するということをしていました。
そういうことを続けていると、疲弊するし、家族が応援してくれにくかったりします。
自分の中での優先順位が決まっているかどうかで、そこもブレにくくなるので、まず優先順位を意識するってすごく大事だと思っています。
お休みの中でも、仕事として毎日これをやろう！
と決めていることはやっているのですが、
お休みの日は対応はこの時間と決めたり、
家族との過ごす時間を大事にしたり、と意識をしております。
因みに…
子どもがいるとoffで家族で出かけたり、過ごす時間は楽しいけど、それはそれで疲れたり、
静かな落ち着いたところで過ごしたいと
なりませんか？
私はなります^^;
子どもと過ごす日曜日の休み以外にも、平日にも休みや、余白時間を意識的に取るようにして、そこでリセットする時間をスケジューリングしています。
スケジュールの中に自分がワクワクすることや、
楽しいことがあるってすごく大事！
仕事で頑張らないといけないことがあったり、
労力をかけないといけないことがあるとなっても！
楽しみまでに頑張ろうと思えたり、ワクワクを楽しみながら日常を過ごしやすくなるかなと思います。
スケジューリングをするときは
自分のこと、家族のことを第一優先に！
でもお仕事も大事だと思うので
そこもバランスよくやっていくのが良いかなと思います。
お問い合わせはこちらから
↓
【公式ライン】
【公式ＨＰ】
https://peraichi.com/landing_pages/view/whip
【アメーバブログ】
https://hama-sush-jp.pro/nana202122
【Facebook】
https://www.facebook.com/profile.php?id=100004098164512
【Instagram】
https://www.instagram.com/chie.whip
【公式ライン】
【WELL講座】
https://peraichi.com/landing_pages/view/well
【マイドテラオフィス】
My Doterra (myvoffice.com)
✉ whip@cb3.so-net.ne.jp
☎ 0737238711
ホイップ