『自己受容する方法、ノートで人生軽やかに』note販売中✨
👆感情にフォーカスしたジャーナリングで
人生がすっごく軽くなった私の体験から
私のノートの実例を載せつつ自己受容する方法を
解説したnoteです💖
こんにちは、なこです♪
ブログへのご訪問ありがとうございます♡
昨日は数少ない家族全員お休みの日✨
次男がアイスを食べたい！と言うので
塩釜にあるジェラート屋さん
ジェラテリアフルーツラボラトリーさんに行くことに😊
お店に入った時には
私たちだけだったんですが
どれにしようか悩んでいる間に
次のお客さんが待っていてくれて
そのあとは次から次へとお客さんが
途切れず、人気店なんだな〜と思いました。
私が選んだのはいちごと藻塩キャラメルナッツ
（？確かそんな名前だった）、手前に写ってる
長男の選んだのはデコポンと桜餅。
次男はコーンでデコポンのシングル😋
パパは買わずにみんなのを少しづつ味見。
どれも美味しかった〜
このお店の斜め向かいには
チョコレート工房なるものがあって
気になったのでこちらも覗かせていただきました。
チョコと焼き菓子を購入♪
このあとすぐに家に戻ったのですが
お出かけ大好きな私はもっとどこかに行きたい🥺
けれど夫もなんだか少しイライラしていて
子供たちも早く帰りたかったようです。
帰り道、夫に「疲れてる？」と聞くと
「なんで？」と返ってきたので
「だってなんかイライラしてる」と私。
「疲れてるかも…」などと話していました。
そういう私も疲れていたようで
帰ったらブログを書こうと思ったのに
眠くて仕方なくて横になったら
2時間ほど仮眠、なかなか起きれない…
という状況でした💦
（夫も3時間くらい爆睡だったようです）
そして今日もまた眠くて仕方ない😅
それと2、3日前から鼻の状態がよくない…
詰まっているし、鼻水も…
どうやらスギ花粉に反応している様子。
この間の喉の痛みももしかしたら花粉症の
症状だったのかも？？
ずいぶん暖かくなってきて
嬉しい反面、季節の変わり目で
体調を崩しやすいので
気をつけなきゃです…
今日は取り止めのない話になってしまいましたが
皆様も体調には気をつけてお過ごしください🍀
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