座学 理論 アシスタント 撮影 美容師レオ
出航 キャピキャピ娘５人・・
手八丁 口八丁・・
自習
テスト 両手は前に出しっ放しで呼吸 話も出来る
仕上げお特訓 アナコンダ泳法 ドラゴンブレストも披露
食べられる礒もの講習会
牡蠣の採取法 食べ方
賄いランチ
猪肉
イワガキ
海老猪ココナツシチュー
礒物の食べ方
ピチピチ チャプチャプ・・らんらんらん
デザートはビレッジ農園ブルーベリー食べ放題
全員卒業 
深い場所も怖がらず スナメリのように
スイッチョスイッチョと無意識に突進
恐怖心もあせりも息切れもない 悟り・・だな 
永遠に疲れない「遠泳の0」泳法は
体力を必要としない浮力呼吸
０の位置とは浮きもせず沈みもしない中立の位置のこと。
力を入れてスピードを出そうが力を抜いてデッドスローで進もうが、推進力０にしようが変わらずに楽に呼吸出来る、つまり疲れない遠泳が可能。 両手は前に伸ばしっ放しが基本。
泳ぎ方は平泳ぎでも自由形でも横泳ぎでも大差ないが、浮いて水を掻き分けて水面を進むのではなく、水中での泳ぎが大半。
呼吸する為の腕力・努力はまったくいらないのだから溺れることがない。 泳ぎながら楽に会話も出来る。
どうすれば永遠の０の位置が保てるのか。
難しく考えることはない、人は誰でも水の中では永遠の０なのだから。 イルカやクジラと同じ。
生まれ備わった条件なのだから猛練習も必要ない。
理論を理解してコツがわかれば誰でも楽に呼吸出来る。
人は肺一杯に空気を吸い込むほど浮力が高く、息は続くが潜水に力を使い、吸い込まないほど息は続かないが潜水は楽になる。
肺一杯空気を吸い込むにはそれなり力はいるが、普通の呼吸はたいしていらない。
この普通の呼吸が楽に保てる方法、それが遠泳の０。
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