維持期9年生でも理解に苦しむ

●甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと『甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと』私は橋本病ではなく、大変珍しい"原因不明の甲状腺機能低下症"です元のMサイズが着られる体重53.4kg達成から8年目、大きなリバウンドもなく維持しています。む…hama-sush-jp.pro

●マイル攻略法✈️

『【2023〜24年度版】ANAのマイル国際特典航空券攻略法』今日も現実逃避です(笑)ほぼ前日に書きました来年のGWに海外へマイルを使って行きたいなぁと思う方へ。既にご存知の方は沢山おられますが、ご存知ない方向けに国際特…hama-sush-jp.pro

●年金のこと(なんちゃってAFPです)

『年金の未納について』本日2つめー。過去書いた年金のこと。『年金のこと(またなんちゃってAFP登場) 47.3kg→』前回の記事はこちら。『大阪人の自慢話　47.3kg↓』前回の記…hama-sush-jp.pro

●50代の転職まとめ

『200社以上落ちた私が50代の転職活動バイブル？を作ってみた』50代は年齢で切られます昨年56歳で転職活動を初めてした私。転職活動ってどうしたらいいの？と悩む50代は沢山おられると思いますので、私なりにまとめたいと思いま…hama-sush-jp.pro

★今私比で痩せ過ぎ。50代の痩せと標準の境界のBMI20が目標です★
大学の時に校医さんに骨格がいいから48kg以下になったら生理が止まるよと言われたことアリ💧

昨日本格的なイタリアンレストランでランチパスタをいただきました

おやつはミニサラダせん2袋とめざし2つ、お土産のクラッカーサンド1つと普通。

夜は野菜多め…

…にいただきもののベビースターラーメンうま塩味ミニ1袋。では足りずに朝の残りのふかし芋70g位とめざし2つを追加。

なのにこれが…

これ。

0.5kg減‼️

何故だ。

維持期9年生でも謎。わからない。

敢えて言うと普段の倍近く歩いたこと？(1.6万歩強なので大したことない…)

人体の不思議です💧

※今日も食べたら追記していきます。

→本日はこれで終了します、たぶん。

●今日食べたもの●

朝：ベース旨辛まぜそば
朝②：ドトールの&ナッツ

間食：ミックスナッツ2袋、おからクッキー2枚、クラッカーサンド1個

昼：玄米160g&乾燥味噌汁の具&乾燥大豆ミート&減塩味噌汁のおじや、サラダチキンスティック

間食：ミックスナッツ1袋、ショートブレッド1袋
今日はお菓子まみれ💧

晩：辛ラーメン

294kcalと超低カロリー。

◆農心 辛ラーメン カップ 68g【12個セット】

楽天市場