甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと『甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと』私は橋本病ではなく、大変珍しい"原因不明の甲状腺機能低下症"です元のMサイズが着られる体重53.4kg達成から8年目、大きなリバウンドもなく維持しています。む…リンクhama-sush-jp.pro

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★今私比で痩せ過ぎなので、当座47.4kgを目標にしています★★
大学の時に校医さんに骨格がいいから48kg以下になったら生理が止まるよと言われたことアリ💧


昔行きつけだった?内科小児科ではインフルエンザの予防接種は適当に?二の腕にプスッと刺して終わりだったので、力を入れたら接種部位が痛かったりしました。


かかりつけだった耳鼻科の先生(故人)はササッと腕を触って確かめてから打たれたので、力を入れても痛くありませんでした。診断も処置も全て速かったから耳鼻科なのにいつでも待ち時間が15分なかった位でした😳


会社の近くのビルの中にある内科皮膚科のクリニックは大抵がら空きです💧 この時期インフルエンザやコロナ患者が多数押しかける中、オフィスビル内ということもあり、ちょっとした患者さんが来られるだけなので、病気を貰う心配もありませんニコニコ


そこのインフルエンザの予防接種は耳鼻科の先生と同じく、力を入れても全く痛くない箇所へ打たれましたニコニコ あれ?打ったのどこだったっけ?と貼る絆創膏を持ってあたふたされたのはご愛嬌😆


皮膚科も診ていただけるので、ヘルペスの診察もしていただいたのですが…


上抗ヘルペス薬。下副腎皮質ホルモン剤。



ウイルス除去の為に"抗ヘルペス薬を5日間塗ること"と言われました。ぽっちりが出来たのが頬の為、抗ヘルペス薬の後で下の副腎皮質ホルモン剤を"赤い箇所へ塗るように"言われました。


副腎皮質ホルモン剤は赤みを改善するお薬ですニコニコ"そのお薬にはウイルスを抑える効果がないので、必ず5日後に塗るように"教わりました。


またぽっちりが"出来た赤い箇所は日焼け止めを塗るなど日焼けしないように、シミになるから"と教わりましたびっくり(お薬で日焼けするのではなく、炎症後色素沈着が強めに出ることがある為)


当たり前かもしれませんが、とにかく説明してくださる先生なんですねおねがい自信なさげに話されるけど(笑)


いつもガラガラで、待っていても2人程。

感染症を貰うことはなさげなところ。


ありがたいクリニックを見つけました✨



※今日も食べたら追記していきます。
→本日はこれで終了します!


●12月16日(火)
160cm46.9kg -0.1kg
お通じ:○

寝起きの体脂肪率:20.7%
BMI:18.3


昨晩歌舞伎揚2枚とめざし2つ食べました💧

●今日食べたもの●

朝:玄米160g&乾燥野菜のわかめスープおじや柚子胡椒入り
塩分対策の為スープは飲みません。血圧は低いのですが浮腫みやすいので💧(でも血圧は歳とともに上がって来て、上は90超えるようになりました)

間食:サラダせん1袋、南部せんべい1枚、おからクッキー2枚、ナッツ&フルーツ1袋
Webセミナー参加でランチが遅くなったので💧

昼:牛肉うどん中

いつも九条ねぎを入れまくり、ねぎうどんになります爆笑爆笑

間食:おからクッキー1枚、サラダせん1袋、めざし2つ


晩:キムチ冷奴、コブサラダボウル

コブサラダボウルは2割程子供にあげました。

間食:これ

……普通のチョコ💧…ティースプーンで軽く2匙食べて終了。「食べていいよ?」と一緒に味見した息子に言っておきました💧(息子も期待外れだった模様)

●気をつけたこと●
・特に無し爆笑爆笑