【ジャーナリング】
最近流行っているので知ってる方も
多いかなと思います。
先日、電車の電子広告でも流れていて
ビックリしました😳！
自分の気持ちを
ノートに書き出していく
ジャーナリング
「やってみたけど、いまいちよくわからない…」
そんな声もよく聞きます
実は、私も昔はそうでした
書いてはみたけれど
「だから何…？」と感じて
良さが全然わからなかったんです😓
でも！このジャーナリングは
一味も二味も違います‼️
やり方を丁寧に教えてもらえるのはもちろん
なにより✨
のんちゃんが創り上げてきた
【心の治療法〜ココムス〜】の
要素がふんだんに盛り込まれているんです✨
どんな気持ちも否定せず
「それでいいよ」
「そう思っていいよ」と
優しく、自分で自分に寄り添っていく
否定も、ジャッジも、常識も、アドバイスもない
ただただ
そのままの気持ちを受け止めていく
『自分で自分の気持ちを聞いてあげる』
これって簡単なようで
実はすごく難しい😓
頭ではわかっていても
1人ではなかなかできない…
でも、1人じゃないから
みんなで一緒にやるから
不思議とできちゃうんです💕
イライラ……
モヤモヤ……
なんだかうまくいかない
そんな想いを抱えている方
ぜひ一度、体感しにいらしてくださいね❣️
【溝の口 ジャーナリング復習会】
日時▶︎7月14日（火）9:00〜12:00
場所▶︎川崎 溝の口より15分程
（詳細はお申込の方に別途ご案内）
参加費▶︎500円
アーカイブ初視聴の方は＋3000円
※アーカイブは繰り返し視聴できます✨
ご質問・お申込などコチラから↓
#ジャーナリング
#自分の気持ちに気づく
#癒し
#溝の口