やほほほほーーー
ナリ心理学認定心理アドバイザーの
ばら です
３行で自己紹介
・モラハラ父と激弱母に育てられた元非ダイヤ
・優等生として地獄のデスロードをひた走ったライオンタイプ
・クソノートが得意だよ！！
大好評だった【SEL】w
みんな
今日もFYSってる？？
意味わかんない人は
アーカイブ見てね！
そんなSELが
第二弾やります！！！
どどんぱっ！！
第二弾のテーマは
感情を感じきる。
どこでつまづいてる？
前回のインスタライブで
感情を感じきる（感じる）ことの
大切さは
伝わったんじゃないかな？と
思っております。
そして、
感情を消化する流れは
既にお伝えしている通り
気づく
↓
受け入れる
↓
体験する
（過去の感情の場合は再体験）
↓
吐き出す
ただ、
それが
すんなりできるなら
苦労してねぇんだよ。
って、話だよね
感情を消化する流れが
スムーズに進まないから
感情が
未消化なままになっちゃて
それが
溜まっちゃって
大変なんだ
って言ってんの！！
ってことよね。
アイシーアイシー。
だからこそ！！
今回のテーマなのです。
感情を感じきる。
どこでつまづいてる？
何度も言うけれど
感情を消化する流れは
気づく
↓
受け入れる
↓
体験する
↓
吐き出す。
なんだけど！！
気づく
↓
受け入れる
ここで
つまづいている方は
たくさんいる。
かく言う私も
そこで
つまづいていた一人。
あなたも
そんな一人じゃない？
じゃあ、
なんで
気づけないんだろうね？
そして、
気づけたとしても
その先の
「受け入れる」が
なんで
できないんだろうね？
なんでだろう？
何が
妨げてるんだろう？
そんな話をしていくよ。
あと、
気づかないようにしている。
受け入れないようにしている。
↑
こんな
一見、無駄に見えることにも
実は
ちゃんと意味があるから。
どうして
気づかないようにしているのか。
どうして
受け入れないのか。
そこを
しっかり考えずに
気づかないようにしてきた
受け入れないようにしてきた
これまでの自分に対して
理解も
敬意も示さずに
力ずくて
無理矢理
感情を
引っ張り出す。
感情を抑え込んでいる蓋を
無理矢理こじ開ける。
そんなことをしてしまうことの
危うさというか
そんなことをしたら
何が起こるのかという話も
しようかなと思っています
落ち着いて
勇気出すことと
テンション上げて
無謀なことをするのは
違うよ。
自分は
なぜ
感情を感じきれないのか。
なぜ
未消化な感情が残っているのか。
気になった人は
ぜひ
見にきてね！
よろしくお願いしまーす！！
ばらでしたー
串カツ食べたい。。。
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