あなたは感情を【感じない】のか、【出さない】のか。

 

 

 

 

やほほほほーーー

 

 

 

ナリ心理学認定心理アドバイザーの

　ばら　です

 

 

 

 

 

 

 

本日は

 

私が大好きなw

発散について

 

虹で書いてきましたー！！

 

 

 

 

記事の中で

 

発散の流れについて

 

 

 

 

って

 

発散の流れを書きましてん。

 

 

 

 

で、

 

発散が終わらない人は

 

【感情に気づく】か

【その感情を受け入れる】の

 

どちらかで

 

まず、

つまづくパターンが多いのだけど。

 

 

その先の

【その感情をもう一度感じる】で

つまづくパターンももちろんある。

得意不得意は人それぞれ。

良いとか悪いではないよー

 

 

 

 

 

記事を読んでもらったら

 

たぶん

 

 

 

私は

【気づかない】のか

【受け入れない】のか

 

どっちなんだ？？

 

って

思う方が多いはず。

 

 

 

 

 

 

なので

 

もう少し補足しておきますね！

 

 

 

 

 

 

【気づかない】のか

【受け入れられない】のかを

 

もう少し

わかりやすく表現するなら

 

 

 

【気づかない】

＝感じない　

 

で

 

【受け入れられない】

＝出さない

 

 

って感じかな。

 

 

 

 

「気づかない」「感じない」人は

自分が感情を抑え込んでいる

自覚がなくて

 

 

「受け入れられない」「出さない」人は

自分が感情を抑え込んでいる

自覚はある。

 

薄々気づいてるんだけど

受け入れられないっていう状態です。

 

 

 

 

 

 

これは

完全に私の体感だけど、

 

 

 

 

「気づかない」「感じない」人は

なんせ自覚がないので

 

何も感じません。

自分が何を感じてるのかわかりません。

 

 

的な発言をしがちで

 

 

 

「受け入れられない」「出さない」人は

 

こんなこと言っても、、、とか

今さら、、、とか

どうせ、、、とかを言いがちな気がする。

 

 

私の体感ね、体感。

 

 

 

 

 

 

 

で、

 

 

上の例を見てもらったら

なんとなく感じると思うけれど

 

 

 

自覚がある人より

自覚がない人の方が

 

吐き出すまでの道のりが

遠いので

 

 

 

 

気づかない

感じない

自覚がない人ほど

 

時間がかかると

思った方がいい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

だからこそ

 

 

 

未消化な感情はもうない！！

発散終わり！！

 

って

果たして本当なのか。

 

 

気づいていないだけで

未消化な感情が残っていないか？

 

 

ここは

慎重に慎重に考えてねっていう

 

注意喚起的な記事でした。

 

 

 

 

 

アドバイザーとして

 

色々な方の

お話を聞くことがあるけれど

 

 

【感情を受け入れる】を

意識して

 

コツコツ

一つ一つ

感情を消化しようとしている方こそ

 

 

まだまだ時間がかかりますね。

でも大切な工程なので

一つ一つやっていきます。

 

ということを

落ち着いて話していて

 

 

 

 

【感情に気づけていない】方ほど

 

行動していきます！

ダイヤミング頑張ります！

ガチダイヤ目指します！

 

という

発言をする印象があるの。。

正直。。。

 

 

行動とか

ガチダイヤの前に

母親問題。。

 

そのためには

まずは発散からだよ。。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

だから

本当に

気をつけて。

 

 

 

 

 

 

 

 

非ダイヤさんが

 

自分の感情と

向き合えないまま

 

社会で

何かしようとしたら

 

マジで

潰れるよ。

 

 

 

 

 

 

 

かく言う私も

非ダイヤ出身なもので

 

母親と向き合って

自分と向き合って

徐々にダイヤ値を上げつつ

 

何度も何度も

潰れかけて

 

でも、一応

自分と向き合う術を

身につけているので

 

その都度

自分と向き合うことが

できたからこそ

 

今、無事に生きてます。

 

 

 

母親問題に取り組まず

自分と向き合ってなかったら、

 

今頃どうなっていたんだろうと

心底思う。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もう、

誰にも

潰れてほしくないの。

 

 

ナリくんの

このシリーズもそう。

 

 

 

非ダイヤは

喰い物にされる可能性が高い。

 

ダイヤ思い出したとて

雑魚いうちは喰い物にされる可能性が

まだまだ高い。

 

 

 

 

 

プラスのジャッジやめよう。

誰かを理想化するのやめよう。

誰かについて行くのやめよう。

 

 

声の大きい人

強そうな人

すごそうな人を

盲信するのやめよう。

 

 

思考停止しないで。

 

 

 

 

 

自分で

落ち着いて

考えられるようになろう。

 

 

 

この記事でも書いてたわ。

そして、

自分で決めたなら

自分で責任取るんだよ。

 

 

 

 

 

 

 

とはいえ、

 

 

 

 

 

 

落ち着くには

 

まず

 

たまりにたまった

過去の感情を

 

どうにかしないとね。

 

 

 

 

 

 

と、いうことで

 

大事な話なので

インスタLIVEしまっす٩( 'ω' )و

 

お馴染み？のさばでーす！！

 

めぐちんのインスタ

 

ばらのインスタ

 

 

 

 

 

 

 

 

ナリくんから