ハイサーーーイ
沖縄在住
ナリ心理学認定心理アドバイザーの
ばら です
今日も引き続き！！
ナリ心理学に出会ってから
ダイヤモンドを思い出すまで
書いていきまっせー！！
１〜２７話&ポイントまとめはこちらで読めます
トライ＆エラー全出しで書いてるので
これを読めばダイヤモンド思い出すとか出さないとか？？w
どなたかの参考になればと思って書いてるので
最初から読んでもらえると嬉しいです
２８．私が損を認めた瞬間。
さてさて。
昨日の記事の続きです。
今まで
自分の気持ちを
自分が押さえつけていたことに
気づいて
これまで押さえつけてきた気持ちを
思いつく限り書き出して
その気持ちに
できるだけ寄り添うことで
子供の頃、
親にして欲しかったのに
してもらえなかった
私の話が終わるまで
ゆっくり聞いてもらうを
自分で自分にやってみた私。
最初に
子供の私から
大人になった今の私に
お手紙を書こうとした時は
全く
ペンが進まなかったのに。
↑
この時ね。
自分の大切な感情を
一つ一つ丁寧に扱うって決めて
それを
コツコツ続けたことで
スルスルと
ペンが進むようになっていました
そんなある日。
仕事終わりにスタバにいって
今日も
やりますかーって感じで
スターバックスラテホット
グランデ
ディカフェ
アーモンドミルクver
を飲みながら
要らん情報入れんなw
何気なく
「損を認める」関連のブログを
読んでいたら
脳内に
突如
浮かんできた言葉が
こちら
↓↓↓
ーーーーーーーーーーーーーーー
損だ損だって切り捨てないで！
私だって必死に頑張ってきたんだから！！
親が変だなんて
何にも知らなかったんだもん！
それでも必死に頑張ってきたんだもん！！
それを全部間違いだった、
全部無駄だったなんて言わないで！！
必死に頑張ってきた私が
かわいそうだ。。
ーーーーーーーーーーーーーーー
もうさぁ、、
こんな言葉が出てきたらさぁ、、
ごめんとしか言えなかったよね
昨日の記事で
無理矢理
納得させるんじゃなくて
納得するまで
並走するイメージで。
って書いたけど、
全然並走できてねーじゃねぇか
思いっきり
置き去りにしてるじゃねぇか
自分の大切な感情なんだから
一つ一つ丁寧に扱うって決めても
並走するって思っても
長年の思考クセが
そう簡単に書き変わるはずもなく。
漏れ出てたんでしょうね。
過去の私は「全部無駄だった」で
切り捨てて
前だけ向こうとしてる気持ちが。
これからの自分ばっかり大事で
過去の自分はおざなりにしてる気持ちが。
なんでもいいから
とにかく早く
ダイヤモンドを
思い出したいっていう
焦りが。
焦りがある時って
自分のこと軽視するよねー
本当にさぁ
私の気持ちを大切にするって
やってもらったことないから
自分でも
どうやったらいいのか
これで足りてるのか
わかんないんだよねぇ
足りてると思ってたら
足りてなかったみたい
とにかく
至らなかったことを
お詫び申し上げようと
自分で自分にねw
そりゃそうだよね。
色々頑張ってきたのに
全部間違いだ、
全部無駄だって言われたら
嫌だよね。
全部なかったことにしようとして
ごめん。。
って
ノートに書いたら
そうやって
私を無視するな
って言葉が出てきて
リトルばら、
またしても
激おこモードに突入
またかよーーー
とは
正直思ったけどw
ここは愚直に
クソノートで発散をして。
数十分後、
脳内が落ち着いた時に
出てきた言葉が
こちら
↓↓↓
ーーーーーーーーーーーーー
いつだって
私には
私の気持ちがあったし
考えがあったし
言い分があった。
それを聞いて欲しかった。
喜怒哀楽、
好き・嫌い、
快・不快全部ある。
それに
良いも悪いもないでしょ。
ただそう思う私が
その瞬間、
そこにいたことを認めて。
善悪、
正解不正解で
評価しないで。
ただ、認めて。
ーーーーーーーーーーーーー
はぁ、今書いてても泣きそう。。
この言葉をノートに書いて
その文字を見た時に
本当になんて言っていいか
わかんないんですけど
腹にズドンときた
んですよ。
で、
すぐに
あぁ、これだわ。
これが足りなかった。
やらなきゃいけなかったのは
これだけだ。
ってわかって。
この言葉が
ズドンと肚おちして
ここで初めて
どんな自分にも○(マル)をする
自分を全肯定するってことが
感覚として理解できたんです。
全肯定ノートをコツコツやってきた成果が
ここで実を結んだと思ってます♡
言語化が難しいんだけど、、
いつだって
その時その時
いろんなことを感じて
いろんなことを考えてる私が
確かにそこにいたの。
それが
合っていたとか
間違っていたとか
そんなことはどうでもいいの。
大切なのは
私なりに
色々考えて
頑張っていたってこと。
一生懸命やったけど
間違いだっただけなの。
間違いだったんだから
全部切り捨ててなかったことにする
じゃない。
なかったことにはならない。
必死に生きてた私は
その瞬間、その瞬間に
確かに存在していたの。
だから
今の私が存在してるんだから。
仕事では
一生懸命やったことが
評価につながるとは限らないけど
仕事は結果が大事だからね
子供の頃の話なら
プライベートの話ならいいじゃん。
一生懸命頑張ったけど
非ダイヤ親から
間違った指導を受けてたから
間違っちゃったんだよ。
ダイヤモンドな親から
正しい指導を受けて
正確には指導なんてしないんだろうけど
間違わないですんだ人と比べたら
そりゃ、損したよ。
でも、
私は
一生懸命頑張った私を知っている。
未熟だし
非ダイヤだし
周りの目ばっかり気にして
やること全部から回ってるけど
自分になりに頑張ってたことを知ってる。
私だけはちゃんと知ってる。
ちゃんとわかってる。
そんな私を愛しく思う。
これが確信できた時に
あぁ、損したなぁ。
あぁ、間違ったなあ。
って
笑顔で振り返れるようになったのです
損はしたけど
いつだって頑張ってた健気な自分のことは
褒めてあげたいから。
損しちゃったけど
あの頃の私には
それしかできなかったもんねって
フラットな気持ちで思えるから。
もう、嫌な気持ちにはならない。
いや、できることなら損したくなかったよ？
それは当然思うけどね。
損したんだよ！！
全部無駄だったんだよ！！って
押さえつけてた時と
全然違うでしょ？？
これが私の
損を認めた瞬間でした
アナザースカイ気に入っとるやないかw
今日は
私の中でも最大級の
ブレイクスルーのお話だったので、、
いつもよりかなり長くなっちゃいました
最後までお付き合いいただいた方、
ありがとうございます♡
この話、なかなか言語化が難しくて
話をわかりやすくするために
リトルばらとか言ってますが
私にスピ的能力はありませんのであしからず。
今日はこれから
平井大のLIVEに行くので
この辺で失礼いたしますー
楽しみ楽しみー！！！
好きな曲貼っちゃお♡
僕が好きなバナナを
君は嫌いって言う。
でもそれで
君が僕を嫌いってことには
ならないでしょう？
ばらでしたー
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