おはようございます。
足育アドバイザーの成田あす香です。
★☆★ ＼ 本日の足育相談 ／ ★☆★
足育ニュースレターをありがとうございます！
子どもの足って、大事なんですね。
やっぱり子どもの時からが大事で…
大人の足、40代の足になると、
もう、どうにもならないでしょうか？
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いえいえいえ！！そんなことはありません！！
40代からでも、変わります。
というか、気になっている今。
今まだ、元気に歩けているところから、始めましょう！
今、どこか気になっているところがあるのを、
そのままにしておけば、
気になっている悪い方向に、もっと進んでいきます。
でも、今の足のために何かを始めれば、
今の機能が低下するのを防ぎ、より良い方向にしていくこともできます。
10月から3ヶ月、足育と筋ゆるを3ヶ月実践するプログラムをしました。
参加者は、30代～40代の女性。
それぞれ、いろいろな嬉しい変化がありましたが、
全員が足の幅が細くなりました。
足の幅が細くなったのというのは、どういうことかというと、
「足の横アーチが復活した」ということです。
バリバリ実践して、体重も大きく減った方もいました。
また「ちゃんと続けられなかった…」という方もいますが、
靴ひもを締める事だけはされていました。
そう、靴ひもを締めるだけでも、
足の横アーチが復活してきたのです。
40代からでも変われます。
そして、ますます輝く50代、
自分の好きな事が自由にできる60代、
元気で好きな事ができる70代、80代のためには、
今日からの足育が大事だと、私は思います。
「靴ひもを、毎回、締める」
これなら、あなたでも今日からできますね。
今日の玄関を出る時から、
靴ひもを締めて、
足の横アーチを若い時の足のように、
整えてあげましょう。
足も喜んでくれますよ。
40代のあなたにぴったりのプログラム「足育美人道場」もどうぞ♪
☆・…─ 足育美人道場 第1期生 募集中！！ ──・…☆
「靴や足との付き合い方」を知り「歩いて足を育てる」【足育】と、
「身体に無理のない美しい姿勢」を目指した【筋ゆるセルフケア】を実践します。
オンライン講座＆全6回の実技講座を組み合わせた講座です。
３ヶ月の間、仲間とともに「足育美人」を目指して努力を重ねます。
足のトラブルや身体のコンプレックスが気になっている方。
そして、その改善のために努力を惜しまず、
美しく変わるんだ！と心に決めた女性をお待ちしています。
０期生では「足の幅が細くなった」「姿勢が意識ができるようになった」
「体重が減った」「身体がゆるむ事が分かるようになった」などの声があがっています。
《期間》2014年1月1日～３月31日（1月7日まで申し込み可能）
《内容》
◎オンライン講座（Facebookの非公開グループを利用）
◎実技講座（全６回） 隔週火曜日 10時～13時
◎筋ゆるの実践（毎日約15分のセルフケア）
◎足育の実践（足に合った靴を履き、毎日歩く）
◎実践記録の日記化
◎Facebookの非公開グループで週に1回の実践報告
詳しくはこちら
⇒ http://www.reservestock.jp/events/54836/