【体調不良も、悪いことばかりではない】
体調が悪い時、
「どうしてだろう？」
「私、何か悪いことをしたのかな？」
「エネルギーの影響かもしれない」
スピリチュアルなことを学んでいる方ほど、
そんなふうに考えることがあるかもしれません。
これは、半分は当たっていて、
半分は違うと私は思っています。
もちろん、
何かの切り替わりの時や、
自分の中で大きな変化が起きている時に、
エネルギーの調整のような形で、
体調に表れることもあります。
でも、大切なのはそこからです。
私たちは、
この三次元の世界で生きています。
仕事や家事、人間関係、
気候や気圧の変化、
睡眠不足や日々の疲れなど、
日常生活の中でも、
さまざまな影響を受けています。
そして私たちは、
肉体を持つ存在であると同時に、
エネルギー的な存在でもあります。
特にセンシティブな方は、
人の感情や周りの空気、
その場のエネルギーなどを
受け取りやすいこともあります。
確かに、
周りの影響を受けていることもあるでしょう。
でも、その中にいるのは自分です。
いつまでも、
「あの人のせい」
「場所のエネルギーのせい」
「今の流れのせい」
と、
周りのせいにしていると、
自分で変えられることまで
見えなくなってしまいます。
自分が影響を受けやすいと
わかっているのなら、
- 距離を取る。
- 休む。
- 予定を減らす。
- 人との付き合い方を見直す。
- 自分を守る方法を持つ。
ほかの方法を考えていくことも必要です。
そして、
自分のスピリットとつながることが
大切なのです。
自分に意識を向けること。
ずっと外側を気にし過ぎていると、
自分の内側がおろそかになります。
誰かの言葉や態度、
周りの空気、
その場のエネルギーばかりを気にしていると、
自分が本当はどう感じているのか、
何を望んでいるのか、
何に疲れているのかさえ、
わからなくなってしまいます。
これは要注意です。
外側の影響を受けていると感じた時ほど、
一度立ち止まり、
自分の内側に意識を戻すこと。
今、私はどう感じているのか。
本当は何がつらいのか。
何を我慢しているのか。
その声を受け取るために、
私は瞑想をお勧めしています。
瞑想は、
何も考えないようにすることではありません。
呼吸を深め、
目を閉じ、
今の自分を感じる時間を持つこと。
自分の内側に意識を向けることで、
少しずつ自分の本当の声に
気づけるようになります。
そして、その先にあるのが、
ハイヤーセルフとのつながりです。
ハイヤーセルフとつながることは、
外側から答えをもらうことではありません。
自分の内側にある声を受け取り、
本当の自分が望んでいる方向に
気づいていくことです。
体調不良もまた、
自分を責めるためのものではなく、
少し立ち止まり、
自分の内側へ意識を戻すための
サインになることがあります。
「ハイヤーセルフとつながる瞑想会」では、
忙しい日常の中で外側に向きがちな意識を、
少しずつ自分の内側へ戻していく時間を大切にしています。
難しいことをするのではなく、
呼吸を整え、心と体をゆるめながら、
本当の自分の声に気づいていく時間です。
毎週水曜日の夜9時より、
Facebookライブにて行っています。
必要な方は、ぜひご一緒してくださいね。
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ハイヤーセルフとつながる。
宇宙とつながる。
自分に必要なメッセージを受け取る。
そのためには、
まず自分の内側が安定していることが大切です。
瞑想会では、
その時々のテーマに合わせたお話や、
カードリーディング、
その日や翌日に向けたメッセージ、
そして誘導瞑想などを行っていきます。
日常の中に、
ほんの少し自分のための時間を作る。
時間は「ない」のではなく、
自分で「作る」と意図することから始まります。
まずは一緒に、
自分の内側へ戻る時間を持っていきましょう。
詳細は、またこちらでもご案内します。
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