焦らないで!落ち着いて♡ | なりたい自分になる♡ワンランク上のwell-beingな生活を手に入れる方法をお伝えする開業保健師*大畑ゆき

なりたい自分になる♡ワンランク上のwell-beingな生活を手に入れる方法をお伝えする開業保健師*大畑ゆき

石川県金沢市。小6・高2・大1の3児のママ保健師。赤ちゃん訪問や産後のメンタルヘルスケア、放課後等デイサービスの先生方のメンタルヘルスケアなどしてます。ブログでは、ワンランク上の日常生活を手に入れるコツ、毒親問題、夫婦関係、不登校娘のことなど書いてます。

今年1年は大きな流れがくるよ!とか、変化の波がやってくるよ!とか、最近よく目にする気がします。

今も、1/22〜2/20までとても大事なエネルギーの波がきているそうです。

あなたは何か感じますか?!ニコ

 

私は北陸なのに、年が明けても雪が降らず暖かい青空の日が続くのを不思議に感じてます。

と同時に、焦ってタイヤ交換する必要なかったやん!とも感じてますが…笑笑

 

 

 

なぜかわからないけど、何か変わらなきゃいけないような、何かを始めなきゃいけないような焦りを感じていませんか?

別にうまく波に乗れなくても、新しく何かを始めなくてもいいと思うんです。

 

焦ってスタート切ったところで、

「あれっ?私、何目指すんだっけ?」

「あれっ?何を変えたいんだっけ?」

ってなっちゃうと本末転倒ですよねあせる

 

 

まずは、ひと呼吸。

深呼吸して落ち着いたら足元を確認。

ちゃんと自分の足で立ててますか?

ぐらついてませんか?

 

 

 

今どのような流れの中にいるのか、ちゃんと状況把握をしてから行く方向を決めても遅くありません。

今、自分自身はどう感じているのか、ちゃんと確認してから一歩踏み出しても遅くありません。

確認を怠って先走るとどうなるか、想像つきますよね?

(↑私、結構やりがちあせる)

 

ムダに時間やお金や労力を使うことになるし、そうなると次の波がきた時に同じ失敗をするんじゃないかと迷いが出ちゃいます。

 

 

 

もう一度、手順を確認しますよー

深呼吸→足元確認→状況把握→行く方向の決定→自分自身の確認→出発!

 

一見遠回りのようで、大事なところ。

むやみやたらとスタートする前に落ち着いてウインクラブラブ

 

私も深呼吸しとこっ笑笑

 

 

 

 

状況把握にオススメなお話会を、2/21にCerulean Blueの疋津恵美子さんがされるそうです。

気になる方はぜひ…

下記リンクからHPにいけます。

http://cerulean-blue.blog.jp/archives/1076719721.html

 

 

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(通常¥6,000⇒¥5,000/30分)1月末まで延長中
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