美味しいものを「美味しいね〜」って食べて、きれいな景色を見て貝殻ひろって「なんか気持ちがスッキリしたねー」って感情をシェアする。

幸せな半日でした

予定を立てて行動するのもいいけど、たまには思いつきで動いてみる。

自分の心の思うがまま、感じるがままに…

自分の心が望んでいることを無視しないでいるための練習。

『私、何したい？』

『私、どうしたい？』

自分の心に聞いてみる。

聞いた通りに行動してみる。

簡単なようで、難しい。

でも、やってみるとできるようになるから