いつもありがとうございます
とても励みになっております
お返事がなかなか出来ずに
申し訳けございません
いつも楽しみに読ませて頂いております
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こんばんは
遅くなりましたが
テレビでご紹介した
ツナごま和えのレシピです
洗い物も少なく
ボウルひとつ
レンジだけで簡単に出来ますので
良かったら
作ってみて下さい^_^
ボウルひとつ。レンジで簡単♪
【小松菜のツナごま和え】
【材料】２人分 ⏰調理時間：８分
・小松菜……１束（180g）
・にんじん……少量（30g）
Ａ
・ツナ缶（オイル漬）……１缶（70g）
・ホールコーン……大さじ２〜３
・白すりごま……大さじ２
・しょうゆ……小さじ２
・砂糖、酢、白入りごま……各小さじ１
【作り方】
①小松菜は茎は３㎝長さ、葉はざく切りにする。にんじんは３㎝長さの細切りにする。
②耐熱ボウルに入れふんわりラップをし、電子レンジ600wで３分半〜４分ほど加熱する。冷水にさらしてから、しっかり水気を絞り、Ａを加えて和える。
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【保存期間】
・冷蔵保存（３日間）
【保存方法】
・冷蔵（保存容器等に入れて密閉保存）
【POINT】
▶︎水気はしっかり絞って下さい。
▶︎小松菜はあまりクセがないですが、冷水にさらして色止めします。
▶︎ほうれん草でも代用できます。ほうれん草はえぐみが出るので必ず冷水にさらして下さい。
▶︎ツナ缶はオイルごと加えています。
▶︎しょうゆは、しっかり味が良い場合は、大さじ１でも良いです。
今日は
暑い日でもさっぱり♪しっかり♪
豚こまボールの旨塩から揚げのレシピを
書いています。良かったら(^^)
レシピはこちら▶︎豚こまの旨塩から揚げ
