鶏肉とレタスの焼きそば と 今日のお弁当 | みんな~どげんしとぉ~ヾ(*´∀`*)ノ

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*更年期おばちゃんのブログ*
夫のお弁当とか日々のおかずとか・・たまーに海上自衛隊♪

みなさん おはようございますミィ


そうそう、先日からの探し物は未だに見つかっておりません。。


っていうか、探すのやめてますえーん


その内ひょっこり見つかると信じて・・(ただメンドーになっただけとも言う・・・・)




昨日は奥薗壽子先生のレシピ shoko鶏肉とレタスの焼きそばshoko を作ったよy’s


鶏肉とレタスの焼きそば1


鶏肉とレタスの焼きそば2


相変わらず雑な盛り方ですみません汗


材料(2人分)

鶏ムネ肉・・1枚、塩・コショウ・・各少々、酒(または水)・・4分の1カップ

A[練りごま・醤油・はちみつ・酢・すりごま・・各大さじ3]

中華蒸し麺・・2玉、ゴマ油・・大さじ1、レタス・・2分の1玉


作り方

1) 鶏肉は肉の厚い部分に斜めに切込みを入れ、塩・コショウする。

2) フライパンに酒を入れて火にかける。沸騰したら矢印1を入れ、蓋をして蒸し焼きにする。

3) 鶏肉に火が通ったら、取り出して細く切る。

4) Aを混ぜ合わせ、鶏肉の蒸し汁も加えてたれを作る。

5) あいたフライパンにごま油を熱し、蒸し麺を炒め、全体が熱くなったら火を止めて、

ざく切りにしたレタスを混ぜる。

6) 器に盛り付け、矢印3をのせ、矢印4をかけて出来上がり。


見た目はチト悪いですが、味はサイコーですアップ

(もちろん先生のは見た目もきれいですレシピ)




4月19日(火)のお弁当お弁当


2016・0419(火)

・ゆでタマゴ(マヨ・ゴマ塩) ・・ほうれん草のナムル

・たけのこの肉巻き ・ミニトマト ・しめじと塩昆布のマヨ炒め



shokoponたけのこの肉巻きshokopon はsachiさんのレシピをマネさせていただきましたレシピ


私が雑すぎて見た目がちょっと違うけど笑、コチュジャンのピリ辛だれがサイコーうま


sachiさん、ありがとうございましたおんぷ♪