こんばんは～♬
本日2回目の更新です！
今朝のブログ→梅雨の時期のダイエット目標は、頑張り過ぎずこうする！
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先日のタンパク質記事についてメッセージが届いたので是非ご紹介させてください！！
＊掲載許可頂いております♬
こちらの方は５０代の方。
なんと！
美容師さんに１０代の娘さんよりも髪質が良い！と言われたとのこと。
速攻、母にメールしました！！笑
タンパク質がダイエットだけでなく髪、肌、爪などにも大事ってこと。
凄く説得力あるメッセージでしたので共有させて頂きました‼️
プロテイン＝痩せる魔法の薬ではありません。
プロテインって太らないですか？と思われる方も多いと思います。
ですが、プロテインを飲んだからと言って太りません！！
必要以上に摂取すると脂肪になってしまいますが・・。それは他の食材でも大体当てはまりますよね
美ボディに欠かせない、１日に必要なタンパク質を効率的に摂るにはプロテインは効果的だな～♬と思うようになりました！
私は今までおやつにタンパク質重視で摂ってましたが、
忙しい時や、食材でまかなえないなって時には頼っていきます =͟͟͞͞ ( ˙꒳˙)♪
ビーレジェンド以外もいくつかオススメを教えてもらったので、色々頼んで溜まってきました・・(笑)
森拓郎さんのプロテインも美味しかった♡
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