【宅トレ】自宅で美脚メイクトレーニング⋆*

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おはようございます


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久しぶりに宅トレ動画⬇️載せましたチュー音譜
美脚になりたい


お子様を抱っこしながら、家事の合間に、信号待ちに（笑）是非トライしてみて下さい


【美脚メイクエクササイズ】




□片脚を伸ばし、数字を大きくかきます✨
□なるべく上半身はぶれないように✨
私は1～8 の数字を両脚2セットずつしますヾ ^_^



トレーニングの中で１番脚痩せが大好きです
次にお尻、その次に二の腕･･･
本当は腹筋しないとな･･･嫌いだけど


さて、仕事へ行ってきます



 

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発売日は12/1(金)です(^_^*)

 

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