おはようございますっ
スクワット１週間チャレンジ４日目報告コメントは、一つ前のブログへお願いします
さて★
ダイエッターの方はこれからの時期たくさん食べることが多いであろうキノコ
その中でもよくテレビなどで取り上げられるのが･･･
マイタケ独自に含まれている
「MXフラクション」のおかげ‼️
MXフラクションには、血中の脂肪やコレステロールの分解を促進する効果があります
またすでに体内に蓄積した脂肪も分解し、基礎代謝を上げて脂肪のつきにくい体質へと改善する働きがあるんですよーー(๑ơ ₃ ơ)♥
脂肪燃焼ではなく、脂肪分解なので
運動は必須
ちょうど多くの方がスクワットチャレンジしてくださっているのでこの機会に舞茸もプラスしてみてくださいヾ(*´∀｀*)ﾉ
(スクワットされてなくとも、日々の家事を少し本気で頑張ってみる･･･でもOK👌)
食べすぎると下痢を引き起こしてしまうかもしれないので、一日多くても100gまでがオススメですᔪ(°ᐤ°)ᔭ
まいたけを食べるときはまいたけのエキスを全て食べ尽くせるように調理することをオススメします。(火に弱いので
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☝️調味料を入れて、沸騰したら舞茸を入れ、1分ほど煮込み溶き卵を入れて出来上がり
何かオススメレシピがあれば、教えてください～
★個人的にはすごくマイタケの天ぷらが食べたい･･･
←ダイエット中
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