お肉はカロリー高いから食べてません‼️
サラダにキムチを混ぜるのがブームです。笑
豚巻きブロッコリー♡
なんて人いませんか
もう極端に炭水化物を怖がらなくても大丈夫
(笑)
コレステロールが血管に入り込むのを防ぐのでサラサラの血を保つことが出来るそうです
牛肉、鶏肉、豚肉、私はどれも大好き
なのですが(牛肉あんまり買えないけど笑)
豚肉には
ダイエットサポート成分
が豊富
‼️
‼️
それは･･･
糖質を代謝してくれる
ビタミンB１
もう極端に炭水化物を怖がらなくても大丈夫
(笑)←勿論食べすぎは肥満になります🐖
ビタミンB１をとることで、体に溜まった疲労がとれやすくなり浮腫にも効果的です
脂肪を燃やすカルニチン
カルニチンは、脂肪をエネルギーに変換して代謝をあげてくれます
食べなかったことにするサプリメントなどでも知られる成分です
コレステロールを撃退してくれるポークペプチド
コレステロールが血管に入り込むのを防ぐのでサラサラの血を保つことが出来るそうです
豚肉は、ダイエットに嬉しい効果たっぷりですね
とはいえ、、私は豚肉の中でも豚バラ肉が好きなのですが･･･
↑calはやっぱり高いので調整が大切✨笑
よければこちら参考に
豚肉の中でも𓃟𓃟
私がわりとリピしているのは、
豚しゃぶキムチサラダ
サラダにキムチを混ぜるのがブームです。笑
ドレッシングはなしでキムチだけ
あとは、厚揚げを豚肉でまいた
豚巻き厚揚げとか(そのまんま‼️笑)
(そのまんま‼️笑)お酒のおつまみなんかにいいですよ
リピしまくりです
我が家、結構な確率で豚肉使ってます
そして岐阜は豚肉が安いし美味しい
みなさんのオススメ豚肉料理があれば教えてください
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