これって執着だったのね〜CITTA手帳講座を受けて気づいたこと。

昨日まで暑かったから

ちょっと涼しくてホッとする。

でも、湿度が高いせいか

ちょっと動くと汗ダラダラ。

午前中のヨガクラスで

もう汗だく💦

でもでも、

汗かくってなんか気持ちいい✨

食べるの大好き❗

だからこそ

ちゃんと"食べる"に向き合う事を決意しました。

アラフィフヨガイントラの

Shihokoです。

今日の午後。

CITTA手帳ライフコーディネーターの

むねかたようこちゃんの手帳講座を受けてみました。

むねかたようこちゃんのブログこちら☆

自分のクラス終わった後、

ヨガスタジオCITTAでするっていうから

そりゃ、受けてみようと思って。

実は私、

CITTAの職員でありながら

手帳講座受けるの初めて。

(もちろん手帳は使ってますよ✨)

しかも、

大好きなようこちゃんの講座となれば

受けとかないと絶対後悔する❗

で、受けました。

そして、決意しました。

私、明日から

月曜断食ならぬ

食べるの大好き❗

な私にとって

これはスゴイ決断だ。

この決断に至るまで

約数時間を要したけど、

なんか

ストン

と、腑に落ちて

いろいろ検索したりしてるうちに、

難しい事考えないでやってみよ✨

ってなんか思えて。

決め手は

食とちゃんと向き合ってみよう

って思ったのと

頑なに

食べるの我慢するなんてあり得なーい

って頭っから全否定、全拒否していた私に千草せんせーが発した一言。

それも執着やで。

ずどーんって響いた。

で、その後もいろいろ

自分の中の小人さんと討論して

気がついた事がある。

詳しくは明日ゆっくり書きます。

今日はいろいろお腹いっぱい

(食べた訳じゃないよ)

頭いっぱいで眠たいので

とりあえず寝ます。

お休みなさい✨

あ、手帳講座ってほんとスゴイ。

何か変わるよ✨

ようこちゃん、

自分と向き合うきっかけを下さって

ありがとうございました♥️

一緒に楽しくヨガしませんか？
ヨガスタジオCITTA守山店で、月曜日と火曜日のレッスンを担当しています。
気持よく体をほぐして、楽しく体を動かして。
嫌なことも面倒くさいこともぜ～んぶ忘れて、じっくり自分の体と気持ちに集中してスッキリしましょう！

SHIHOKO担当レッスン
月曜日19時～20時20分 はじめてヨガ
火曜日10時～11時20分 はじめてヨガ

※少人数制のレッスンです。ご予約お願いいたします。

予約・お問い合わせ
ヨガスタジオCITTA守山店
e-mail　cittayoga.yoyaku@gmail.com
LINE ID cittayoga2018
TEL  080-3776-0145
ホームページ　https://yoga-citta.com/

ヨガスタジオCITTA守山店では、他にも素敵なレッスンあります！
詳しくはホームページをご覧くださいませ。
こちら★