発信が怖いのは誰のせい？

 

50代専業主婦から

新しいことに色々挑戦されている

ユリトモコさん
今は英語の個別指導などされてます♡



お悩みとしては主に
発信がなかなか続かない
という内容
いや～、あるあるですよね～このお悩み！



トモコさんの場合、
ご自身のやりたいことが
かなり明確だったので



具体的に
発信に使う時間の整理や
現状頑張っていることを認めること、



発信をより軽くするための
心構えをお伝えさせていただきました



最後は
「これからのこと
ワクワクします」と
晴れやかな笑顔だったので
私も喜び一入でございます


今回の寄り添いコンサルは
ビジネスや発信、自分との向き合いや
心の話など
フリーにご相談いただける内容だったんですが
まぁでも全部話は繋がってるので
ビジネスの話してたら心の話にとか
基本全方位のお話になっていきます、コンサルって



全員、発信でのお悩みを
ご相談いただいてたんですよね



・何を話せばいいかわからない
・発信が続かない
・発信でどう思われるか怖い
・自分の意見に自信がない
・完璧主義でなかなか出せない


発信でつまづくのは
大体このあたりかなと思います



まぁ基本的に発信って
自分自身の目か、
人の目が気になるもんで

そこがネックになって
なかなか話したいことが出てこない
って感じになるんですよね



自分自身の目が気になる人は
自分の気持ちを

頭の中や
ノートに気持ちを出そうとしても
すぐ引っ込めたり
否定してしまう感じなんですよね



他人の目が気になる人は
自分の気持ちを

見られるのが苦手な人


どう思われるかが怖くて
批判されたり
傷つけられたらどうしよう…



人の発信と自分のを比べてしまって
自分の意見に自信が持てなくなる感じ



この両方のタイプって方も
いると思います



で、やっぱりこれ
段階としては

①自分の気持ちを出す
② ①を人に見てもらう

の順番なんですよね




自分ひとりで
自分の気持ちや考えを
出し切れない、認められない人は
外に向けて発信するのは大変です



①と②を
交互にしていって
自分のことがもっとよくわかって
発信どんどんレベルアップはするんですが



①が弱いままだと
②をするのが気が進まないし
続けるの、しんどいですよね…



②の人に見られるのが苦手な人は

まぁとりあえず
外に出すしかないんですよね笑
ごめん、ここはもう根性論しかない…笑



でも、そのくらい
軽く出す、60点くらいでもOKと
自分を許して出してあげるのが
一番のコツです



逆に、自分を許せない人は
なんで許せないのか？
完璧じゃなきゃいけないのか？



その設定は
本当に自分本来の考えなのか？



親や学校の先生、友人、
趣味や会社の人から
言われたことの中になかったか？



そこをしっかり疑ってみるといいです



自分の苦手ポイントは
ひとつずつ整理して
発信軽くしていきましょ～