朝から、ダンボのブログにテンションが上がる私
http://hama-sush-jp.pro/dumbokakeru/



そうやね～ん！！！
私のこと分かってくれてるの～？！（しゃべってへんやん）

てか、やっぱり文章力に引き込まれまくり

そして、かける（駈）のルックスがめっちゃツボ




そして、何回も読んで、笑いが止まらない








昨日の夕方






かわいい小梅ちゃんの遊ぶスペースで、







さみしいから、無いよりマシと思い込んで






もう、要らないのに、置いてる






置物（笑）







に困ってました、ええ







捨てればイイのに







小梅ちゃんが、のびのび遊べないやないかいっ







ストレス（置物でもある）を、







食べて解消してきたワタシは







今は、アーユルヴェーダ生活で、




に、お菓子とか、インスタント食品とか、


無いし、買わないから良いとして






ストレッチしたり、なんか、

いろいろごまかして過ごし（笑）





でも、夜ごはんは、

いつもより鶏肉の量が多かったさははんっ







で・も





今朝の舌苔は少なかったよ～






舌苔（ぜつだいって読むの。舌こけね）って、ベロの汚れね









アーユルヴェーダでは、


体内に蓄積されたアーマ（毒素）が、体外に排出しようとするのね





夜遅くに、消化の悪いものを食べたり、


心と身体は一緒やから

消化しにくい出来事（とほほ～）があると、




それが、
消化されない・毒素になって溜まっちゃう



のを排出しようとする、人間の浄化作用☜（笑）






タングスレーパーっていう、金属製のへらで取り除くのがいいの





私（も）持ってないから、





カレー用の、大きな金属のスプーンで、毎朝とる！





（そして午前10時までにはとりましょう！）





歯ブラシでやっちゃだめよ舌に傷がついちゃうからね～







そんな朝で～す





って、けっこうイイ時間やけども（笑）！







今日は、井戸端会議







お昼過ぎから（アバウト）来るひと、よろしくね～





お待ちしてま～す！










アーユルヴェーダが起源であるのが、
タイ古式マッサージね


↓↓↓↓↓









さてさて、寒さは終わりかけになりつつ・・・でしようか？




アーユルヴェーダでいう、ヴァータの季節



この時期は、『動き』『乾燥』『冷たい』『軽い』という質が増えるために、こころが不安定になり、からだが乾燥し、冷えやすくなります。



ゆっくりと関節や筋肉を動かすことや、リラックスの作用が大きい

タイ古式マッサージは、特にヴァータに働きかけます。



ぜひ身体とこころを整えて、元気で楽しくな毎日を





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何度でもどうぞ
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今日は天気が良いから、屋上行くで～







ご予約お待ちしてます！