毎日、家族のことを優先していると、
「私は本当はどうしたいんだろう」
「どうして、
こんなにモヤモヤするんだろう」
と、自分の気持ちが
分からなくなることはありませんか？
自分のことなのに、
一人で考えているだけでは見つからない。
けれど、誰かの話を聞いた時に、
「私も同じことで悩んでいた」
「そうか、私は我慢していたんだ」
と、自分の中にあった思いに
初めて気づくことがあります。
おはようございます
あなたの最高の笑顔を引き出すための処方箋を
お伝えしています。
Big Smile 心理学/mamaコミュ主宰
公認心理師カウンセラーコーチ福田とも花です。
【繋がる！話せる！笑ける！孤独なママのためのコミュニティ・mamaコミュ！】
内の会員さんなら無料で何度でも参加し放題
リアルタイムで参加できなくても
録画を後から見放題の会員さんによる部活動
mamaコミュ！には、
人とのつながりを通して、
自分の気持ちを
知っていける時間があります。
今日は、mamaコミュ！で開催された
部活動をご紹介しますね。
テーマ
「「役立たず！」から見える、
私にとっての「役に立つ」とは？」
家族との時間が増えると
ついつい思ってしまう
夫が動かない、子どもたちがやらない
そして自分に対しても空回りを感じてしまう。
そんな役立たずと思ってしまう気持ちから
自分にとっての役に立つとはどんなことだろうと
言葉にしてみる時間になりました
えり部長の開催レポ♪
夏休みに入って
片付いていない作品やプリント
子どもたちが一日家にいるからの
散らかったリビング…
皆で時間を決めて取り組んで
やってみての体感を味わう時間になりました
mamaコミュ！では
毎日10分で答えられるような
自分の心を整えるための
コーチング的質問をお届けしているのですが、
「自分の気持ちが分からない」
「難しい」
「言葉がまとまらない」
そんな分からないの中にある
本当の自分から出てくる言葉を
皆で一緒に、
見つけていく時間になりました
とも花村長の開催レポ♪
テーマ
「身体の違和感や心のモヤモヤから、
本当の気持ちを聞いてみよう！」
Uberコーチングとして
BSコーチングをmamaコミュにお届け
皆で質問コーチングを使って
心の中を覗いてみる時間になりました
さとこBSファシリの開催レポ♪
皆で楽しく絵しりとり
テーマ
「絵が得意でなくても問題なし！
みんなで楽しく絵しりとり」
夏休み、お子さんも一緒に絵しりとり
皆で伝わっても伝わらなくても大丈夫を
感じる時間になりました
ママたちの心がふっと緩んだり、
やってみたいことを楽しんだりできる
部活動が開催されています。
子育てのことも、
一人の女性としての自分の時間も、
仲間と一緒に楽しんでみませんか？
それぞれの部活動で
どんな時間が生まれたのか、
部長さんたちの開催レポも
ぜひ読んでみてくださいね♪
今回ご紹介した部活動のように、
自分の気持ちを知り、心を整えることは、
誰かの話を聴く時にも
大切な土台になります。
相手を大切に思うほど、
「もっと何かできたのでは？」
「私の関わり方で良かったのかな？」
と、抱え込んでしまうことはありませんか？
そんな保育・教育・医療・相談支援に携わる方、
これから誰かへの支援を学びたい方に向けて、
無料オンラインセミナーを開催します。
支援者だからこそ、
自分を後回しにしていませんか？
