身近な人にさえ
本音が言えない
そもそも自分の言いたいことが
わからない
言っても無駄だと
言葉を飲み込み諦めてしまう…
そんな人ほど
本当に言いたかった言葉を
口にした瞬間
胸の奥の張り詰めていたものが
フッと緩んでいくこと
ありますよね。
あぁ…これが私の本音だったんだ
と気づく瞬間。
誰かにそっと
気持ちに触れてもらえた感覚。
たった30分ほどの部活の時間でも、
まさにその ふっとほどける瞬間が
あちこちで生まれているんですね。
画面越しでも、
同じ気持ちに触れたときの
あのあたたかさは
本当に、不思議と
心を軽くするんです。
最近の部活動で生まれた
優しい景色と小さな気づきを
今日はお届けしますね
おはようございます
あなたの最高の笑顔を引き出すための処方箋を
お伝えしています。
Big Smile 心理学/mamaコミュ主宰
公認心理師カウンセラーコーチ福田とも花です。
【繋がる！話せる！笑ける！孤独なママのためのコミュニティ・mamaコミュ！】
内の会員さんなら無料で何度でも参加し放題
リアルタイムで参加できなくても録画を後から見放題
の会員さんによる部活動
一挙にご紹介
ステップアップミーティング
テーマ 「まわりがやっているから 私がやらなくても… な心をふわっとふくらませタイム」 周りがやっていると やらなくても良いか‥と思いがちなこと でも心は本当はやりたいという思いも 感じていたりして。 そのいい影響回路を作るワークに 皆で取り組む時間になったよ
みほ村長の開催レポ♪
テーマ
「追い込む私から 優しく叶える私へのシフトチェンジ
～“できない”を責めずに、わたしを大切にする練習会～」
つい、自分を追い込みながら
もっと頑張らなくちゃと無理する気持ちに
ワークを通して目を向けながら
優しい一歩につながる時間になったよ
Rie部長の開催レポ♪
テーマ
「羨ましい…を、そっと力に変える時間」
10月mamaコミュ！
「許せない！」「そんなのズルい！」
が消えない心をやさしく整える
人間関係の心理学講座から
ワークを抜き出して
皆でずるい！羨ましい！に向き合う
温かい時間になったよ
みゆきBSファシリの開催レポ♪
テーマ
「不安と仲良くなる秘訣
〜パニックと共存しながら
少しずつ自分を許していく道〜」
パニック障害を経験している村民Yさんを
ゲストに迎えて責めてばかりいた自分から
少しずつ自分を許せる自分へとシフトした
経験を話してくれるホッとする時間になったよ
テーマ
「職場のストレスをどう乗り越える？
〜“考えすぎ女子”のチャクラトーク
頭痛が教えてくれた職場ストレスの真実〜」
なぜか仕事が休みの日に起こる頭痛‥
村民Yさんをゲストに迎え、体の不調から
自分の気持ちを見つける温かい時間になったよ
ワクワクを感じられたりと、
満たしてくれる部活動が開催されます
あなたもみんなと一緒に子育ても、
女性としての自分の時間を楽しみませんか？
部長さんたちのブログに飛んで
ぜひ読んでみてくださいね
繋がりあえる時間って本当に温かさを生みますね！
北海道からお届けしたWSも
全国から嬉しい声が届いています。
来週は11月コミュ！講座です。
やる気が続かない‥と
ついつい責めてしまいがちなあなたへ
なりたい自分に近づく
習慣化の心理学講座を開催します✨
