イライラを否定しない！！

こんにちは！ナオです。

イライラしている時って
気を遣われて
機嫌を取りなそうとされると
余計イライラすることありませんか

私は、あります！！

人間イライラする時もあるし
しょうがないじゃん。

そんな時に

「イライラしているの、良くないよ」

なんてド正論を言われて

「あ、そうでしたね。ゴメンナサイ」

ってなる人いないでしょ

だから、イライラしている人がいたら
自分がまきこまれない様に
そっと距離を取ればいいだけの話。

ド正論を振りかざしたところで
火に油を注ぐようなものだもん

その人の何かに触れたから
イライラしているだけで
こちらには何も関係ない。

そうは言っても
近くにいると気になる時は
物理的に離れるのが一番です！！

自分がイライラしている時も

その対象から
距離を取る事が
一番落ちつく方法

どうしても距離が取れない時は
自分の内側に問いかけてみて。

悲しかったとか
尊重されてない様に感じたとか
バカにされたとか

何かしたあなたの内側が
反応している証拠だから。

そして、大切なのは
イライラしていることを
責めなくてもいいってこと。

だって、イライラするじゃん。
それも大切な感情だよ

私も最近めっちゃイライラしたから
プチ家出しましたもん(笑)

人生、そんな時もあります。
あまり深く考えすぎない方が
かえっていいこともありますからね。