継続するコツ！

 

 

 

 

こんにちは！なおです。

 

 

 

 

 

 

私ね、最近思う事があるのですよ！

自分に厳しい人

多くないですかーーーーーー？？








どうしてそう思ったかというと、

「続けることが苦手なんです」

 

って口にする人に出会うことが多いから。







私も文章書くの苦手です。

＝

ブログを書くのが苦手なの。

 

 

 

 

 

 

もう笑っちゃうよね

 

 

 

 

 

 

たまに休むことはあるよ。

でも、割と書いてるし続いてる

 

 

 

 

 

 

 

でね、わたしなりに

継続するコツを

考えてみたんだけど・・・

 

 

 

 

 

 

 

継続する時のコツは、












「ゆるっと続ける」








です








「ゆるっと」って

曖昧な言葉で

分かりにくいかもしれないけど









要は

完璧主義をやめることです。









「完璧」もその人の主観で決まるじゃない？







例えば、マラソン続けよう！！

って目標を決めた時に


・毎朝５時から１時間マラソンするって決める人

・雨が降ったらお休みにするって決める人

・１週間に１回はマラソンするって決める人


色々いるよね。

 

 

 

 

 

 

おそらく、この中の完璧って

毎朝5時間１時間マラソンする

を選択する人が多いと思うんだ







だけど、１週間に１回はマラソンする！

それを続けていけば

継続していることになる

と私は思ってるんですね。

 

 

 

 

 

 

 

これも、私の主観。








大切なのは、

あなたが無理なくできる

ペースでやること。

 

 

 

 

 

そして、あなたの枠を

ドドーンと外して捉えること。







毎日じゃなくても
1週間に1回でも
1ヶ月に1回でも
あなたのペースで続けていることは、

すでに継続しているということなのですー！！







「続けるのが苦手なんです」

っていう人も、

よーくよくよく、見てみて
あなたにも続けていることが必ずあるから！
ぜひ探して見てね～
 

 

 

 

 

 

 

 

 

　　

 

 

 

いつもお読みいただきありがとうございます。