こんにちは、なおです。
不登校でADHD通院中の
一人っ子娘ちゃんの子育て中です。
自分の潜在意識内にあるブロックを解消することで
ありのままの自分を受け入れることができました。
ありのままのお子さんを受け入れたい
と思っているお母さん
お母さん自身がありのままの自分を受け入れられると
自然にお子さんのことも受け入れることができるようになります。
あなたが笑顔になることで、お子さんもご家族も
みんなが笑顔になる方法をお伝えしていきます。
今日はお日様が出ていて
畑に雪は残っていますが
なんとなく春の気配を感じていますよ～！
お天気が良いと
お洗濯も室内干しから
外に干したくなりますね！！
寒い日や曇りの日は
なんとなく室内に干してたけど
雨や雪が降っていなければ
外に干してもいいんだな～って
今、思いました
そうそう、昨日『金運お守り』の画像を
UPしようと思って忘れちゃったから
全然関係ないけど
今日UPしちゃいますね！！
（なんか、力がありそうな感じがします！！）
さてさて
わが家の旦那さんは
気を遣っているのか
ちょっとしたことでも遠回しに言ってきます。
昨日もね
遠回しな言い方をされて
『イラッ』ときそうだったんです。
うちのキッチンには
ゴミをぽいぽい捨てられる
小さなゴミ箱を置いているんですね。
その小さなゴミ箱の中に
ビニール袋をセットしてるんだけど
昨日はビニール袋がセットされていなかったみたいで・・・。
夫がキッチンでコーヒーを淹れて
コーヒーフィルターを捨てようとした時
そのビニール袋がセットされてなかったらしく
『ビニール袋ないんだけど』って
言ってきたの。
あなたは、ここでイラっとする？
イラっとしない？？
私はイラッっとスイッチがON
しそうだったんです～
「はっ？私にやらせようとしてるの？」
ビニール袋くらい自分でセットしたらいいじゃん！
ってね。いつも通りの私の反応
実はその『イラッ』っていうのも
私の捉え癖なんですよね～。
「私がやらないと！」
となんでも背負い込もうとしてしまうのです。
それは小さな頃から
『頼れない』って思ってきたから
頼ることに慣れてないし
頼ることに抵抗もあるんです。
だからついついやってしまう。
説明するなら
自分でやった方が早いとさえ思ってしまうから。
ただね、それをやっていると
相手はやってもらうのが当たり前だと思ってしまうんです。
”やってもらうのが普通”
やってあげることが
私の幸せ～って感じるならそれで良かったけど
私は違ったんですよ。
だからイラッ
としちゃう。
だ・け・ど！！
あ、この人はビニール袋のありかを知らないから
私に聞いてるんだ
と思ったから
ビニール袋はここに入ってるよ！って
教えてあげたの。
そしたら
何を言うでもなく
粛々とビニール袋をセットして
ゴミを捨ててました～！！
これって自動思考だから
そこに気付いて
頼ってもいいんだ～ってなると
自分でやることを減らしていけるし
相手に教えて次からやってもらうこともできるから
自分が楽になるんです！！
私だけやることが多くてムカつく
って思う時は
なぜ自分がやることを選んでいるか？
何が起こると思ってやってしまうのか？
そこに意識を向けてみるといいですよ。
なかなか1人では難しい時は
価値観の違う人の話を聞いてみるのもおススメです！
今後、自分の捉え癖や思い込みを緩めて
自分らしくいようと決めた女性を
カウンセリングでサポートして行く予定です
その時はブログでお知らせしますので
興味のある方はたま～にチェックしてみてくださいね
今日もお読みいただきありがとうございます。
必要なあなたへ届きますように
よろしければ
↓↓
下記の「公式ラインアカウント」から
送ってくださいね
内容は私にしか伝わりませんので、ご安心ください。
