こんにちは、なおです。
何かを決める時
何かに悩んでいる時
口では言い表せないモヤモヤした
違和感がある時があります。
そんなとき
一度立ち止まって
違和感の正体を探してみてください。
どうしても思考優先の生活をしているので
自分の中から湧き出る感覚に鈍感だし
例えその違和感の正体に気付いたとしても
行動することへの恐怖も感じます。
お子さんが約束の時間に起きない
学校に行くと言ったのに行かない
客観的に見たら
お子さんが約束の時間に起きなくても
学校に行くと言ったのに行かなくても
それはお子さんの問題であって
お母さんの問題ではないですよね。
でも、なんか言いようのないモヤモヤが
胸の奥にある・・・。
”約束を破ってはいけない”
”人に迷惑をかけてはいけない”
”学校に行かないなら連絡をしなければいけない”
・・・・・
自分に意識を向けてモヤモヤの中身を見つけることも
大切だけど
同じ様に大切なのは
実際に行動して体感してみるということ。
嫌だなという感覚に従って起こすのをやめてみたり
人に迷惑をかけても良い
迷惑をかけたら謝ろうと小さいチャレンジをしてみたり
学校に連絡を入れたくなければ
連絡することをやめてみたり。
私が一番初めにした
「人に迷惑をかけても良い。迷惑をかけたら謝ろう」と決めて
行動に起こした小さなチャレンジは
娘の学校の駐車場にある
教頭先生の駐車スペースに車を停めること でした。
ここに停めたいな～ってずっと思ってたんです。
いつも誰も停めていない
空いている駐車スペースなのですが
制限やルールが大きかった私にとっては
かなりの大チャレンジ。
人から見たら大したことはなくても
あなたにとっては恐怖すら覚えることのはずです。
でも、1つ1つしていくことでも
あなた自身とさらに深くつながれます。
自分と向き合うこと
+
感覚に従って行動してみる
ささいなことからでも始めると
あなた自身の器が広がっていきますよ。
今日もお読み頂きありがとうございます。
