こんにちは、なおです。
本日の結果…娘は9時前に起きてきて
娘：「あ〜もう学校始まってる。今日行くのやめとくわ」
私：「は〜い」
以上
しばらくしてリビングに降りてきた娘は
「先生に悪いことしちゃったな」
とぼそっと言っていました。
自分で決めたことなら
その通りにやってみたら良いと今の私は思っています。
でもね、そんな娘を見て
私の中に不安が全くないかというと
それは嘘になります。
不安があったら
自分が何を不安に思っているのかを明確にしたり
不安で心細い自分に寄り添ってあげたらいいし
めーっちゃ不安に押しつぶされそうになっても
ニュートラルな自分に戻れれば
それでいいんじゃないかな。
不安は悪者じゃないから。
ネガティヴもポジティブも両方あっていいし。
昨日は結構凹んでて
自己対話をしたんです。
（よろしければ↓↓）
今日は意識的に自分に頑張ってるねー！と声をかけてみたら
体も軽くなり
行動もできる自分がいました。
他の人に認めてもらわなくても
自分で自分を認めてたら
昨日より体も軽く感じるし
（体重ってことではありません・・・）
気持ち良く前に進めるってことを体感しました。
