2019年から片付けを開始。
元々片付けが苦手で、モノに溢れて
すっかり汚部屋化してしまった家を
どうにかキレイにキープしたい！
夫婦＋子ども3人＋保護猫2匹との
ミニマルライフを発信中✨
⚫︎インスタグラム
⚫︎voicy
⚫︎おすすめの愛用品
食べなきゃキレイになれない？！
この本を読みまして
Kindle Unlimitedだと無料です！！
早速実践したいこと！！
- しっかり噛んで食べる
- たっぷりのお味噌汁と若玄米
- ご飯とおかず＝6:4
- 食べてすぐにダラダラスマホはやめる
- 体を冷やすものより温めるもの
- まずは白米＋雑穀米＋若玄米
早速買いました、若玄米↓
まずは白米に混ぜたり
白米＋若玄米＋雑穀米でも◎
雑穀米や若玄米だと
噛む回数が増えるのが良い🙆
↓この記事に載せた切り干し大根のレシピ
