私もずっと、どうやって甘えればいいのか、
さっぱりわかんなかった。
もっと楽に、幸せに。
パートナーシップカウンセラー
真中美和です。
真中美和（Miwa Manaka）
- 大人女子（主に30〜50代）向けパートナーシップカウンセラー
- 6,500人以上の相談実績（たまに鬼軍曹ｗ）
- 49歳シングルマザー
- お付き合い歴11年・遠距離の年上彼（通称ダーリン）と”無期限婚約”中
先にお知らせを。
本日スタートの音声BOXの受講生には、
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今日から、ぜひ楽しんで実践しながら、
90日後のあなたを楽しみにしててね
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先日のこちらの記事を読んで、
ご質問をいただきました。
（まだの方は読んで戻ってきてね）
同じようなことで誤解しちゃってる方、
多いかもしれないなと思うので、
解説させていただくね。
頼ることが見つからない。どうやって頼ることを見つけてる？
Eさんからご質問をいただきました。
美和さんはダーリンさんととても長いお付き合いですが、どうやって毎回頼ることを見つけていますか？
私は頼る事を見つけるのが難しく感じます。
私は31歳ですが恋愛がとても下手で、25歳ぐらいから(それまで男性にデートに誘われた事も告白された事もなく)、色々な恋愛テクニックや男性心理のブログを読み漁ってました。そこでも、男性には頼った方がいい甘えた方がいい、という記事は沢山ありました。
28歳の時にやっと彼氏が出来て、恋愛ブログに書いてあった様に頼る事は意識していました。しかし、半年もしないうちに彼に頼れる事が思い付かなくなってしまいました。決して彼のことが嫌いになった訳ではありません。
彼が得意な事でかつ彼が出来そうなことで考えると、頼る事がなくなってしまい、後半は頼る事を無理矢理作って頼るということをしてしまってました。。これは今思えば私が彼に好いて貰いたいという自己中心的な考えからこんな事をしてしまったのかなと反省しています。(色々と原因はあると思いますが最終的には彼からは「君を幸せにする事はできない、価値観の違いも感じた」と言って振られてしまってます)
でも本当に頼りたい事は負担がかなり大きかったり、彼の得意分野ではなかったり、、頼る事を見つけるのが難しく感じます。
美和さんは具体的にどんな事をダーリンさんに頼っていますか？
また頼る事がしばらく見つからないときは、どうやって男性のヒーロー願望を満たしたらいいのでしょうか？
まずね、根本的に理解が違っているのは、「頼ること」が目的じゃないんだよ。そしてもちろん、「彼のヒーロー願望を満たすこと」も目的じゃない。テクニックとして「頼る」をやろうとしてる時点でズレているということに、気づいて欲しいのね。
「頼る」とか、「彼のヒーロー願望を満たす」というのは、本来、結果であって、本質的に重要なことは、彼の前であなたが緩み、力を抜き、素直に自分の弱さや至らなさをさらけ出せているか？ということが大切なの。
そうやって、素直に弱さや至らなさを出せる状態になっていれば、当然、彼に頼ったり、相談したり、甘えたり、助けてもらったり、ということが生じるはずで、それが結果として彼にとっては「頼られて嬉しいな」という気持ちになって、ヒーロー願望が満たされたように感じる、というだけのことです。
こういうご相談が出るということは、おそらくEさんは、ずっと頑張って生きてこられたのだろうなと思うし、それなりに何でもできてこられたんだと思うんだだけどね、その自分を疑ってほしいの。
そう、それは「頑張って維持している私」であって、力を抜いたら、本当は苦手なこと、本当はやりたくないこと、本当は心細いこと、本当は寂しいなと思うこと、本当は悲しいなと思うこと、、、いーーーーっぱいあると思います。
だけど、それなりに頑張ればできてしまうからこそ、自分がやったほうが早いと思ったり、彼に負担をかけるくらいなら自分が頑張ってやろうと思ったり、彼よりも自分の方が得意だ、と、彼を無意識に「自分よりできない人」として見てしまっていたんじゃないかな？
元カレが「君を幸せにする事はできない」と言っているように、あなたの幸せに貢献させてもらえないことが、男性にとってはとてもとても寂しく、辛く、耐え難いことなんだよ。
あなたが彼に頼らずとも、いつも超絶HAPPYだったなら、きっと彼のこの言葉は出ていないと思うからね、つまりは、あなたが幸せそうに見えないのに、幸せにさせてもらえない（頼りにしてもらえない、信頼して心を開いてもらえない）からこそ、彼は無力感で、愛するのを諦めざるを得なかった、ということじゃないかな、と私は思うよ。
ちょっと言葉は厳しいのだけど、あえてお伝えするとね、「頼ること」を見つけようと頑張っていた、ということは、ある意味、男性をバカにした態度です。本当は全然頼る気持ちはないけど、それだと彼のヒーロー願望を満たしてあげられないから（かわいそうだから）、頑張って頼ってあげよう、というような上から目線の態度だから。
男性には、それが無意識に「小さい男扱いされている」ような空気感を感じさせていた可能性もあります。これは、ヒーロー願望どころか、惨めな気持ちにさせられるからね。ぜひ、これを機に、「彼のために頼ることを見つける」というような、誤った理解は修正してもらいたいなと思うよ。
ぜひ、根本的な部分を”一生もののパートナーシップ術”完全攻略 音声BOXで見直してね。応援してる！
どうだろう？
同じような勘違いをしていた人、
もしかしたらいるんじゃないかな？
これは、いつも口酸っぱく言ってるけど
（下にリンク貼っとくね）
テクニックとしてやっちゃダメなんよ。
彼に愛されるために
やっちゃダメ、なの。
（ここが難しいとこだよね
）
どういうことかと言うと、自分の中の
- 不安
- 卑屈な気持ち
- 自信のなさ
- 不機嫌
- 疑う気持ち
こういうものを、
自分で対処する方法を覚えて、
整えることができていくと、
自然と、こういう、
彼に自信を与えられる女になる
っていうこと。
- 愛情表現をストレートにできるようになる
- いつも幸せを感じられる
- イキイキと自分の人生を生きている
- 素直にダメなところや弱いところも見せられる
- 頼れる、尊敬の気持ちが湧いてくる
彼に自信を与えることを目的にして、
やるんじゃないの。
結果として、そうなる、
だけのこと。
詳しくお話を伺わないとわからないけれど、
おそらくEさんは、
ご自分に自信のない方なんじゃないかな、
と推察します。
そして、おそらく、
頑張ること、役に立つこと、評価されることで
自分の価値を感じてきた人、ではないかな？
（仕事や社会では、
それなりに評価されてきた人にも多いです）
こういう人は、
人に頼る、甘える、ということが
そもそもめちゃくちゃ苦手
（どちらも下にリンク貼っとくね）
できない自分はダメだ
優秀でないといけない
- 卒なくこなせる私
- 気の利く私
- 迷惑をかけない私
だからこそ価値がある
と思ってもらえるのであって、
ぐうたらな私
物分かりの悪い私
迷惑をかける私
そんな自分がバレてしまったら、
誰も私を好きになってくれない
って思っているのだ
甘え下手な人は、
そもそもこの時点で
- できることは自分でやるのが当然
- 何でも自分がやった方が早い
- みんなも頑張ってるからこれくらいやらなきゃ
- 妻なんだから、母親なんだから、女なんだから、〜するのは当たり前
- これくらいできないとダメ
みたいな感じで、
自分の中の
- できない
- 手伝って欲しい
- やりたくない
- 苦手だからやめたい
こういう弱さや情けない気持ちを
根っこから否定して
「そんなこと思っちゃダメ」って
思っていたりするから、
何を甘えたらいいのかわからない
ってなってたりするんよ。
こういう人にとっては、
- 相手に迷惑をかけるとか、
- 相手に負担をかけるとか、
- 自分の無能さや、できないことがバレるとか、
というのは、
自分の存在価値が揺らぐほど
めちゃくちゃ怖いことだから、
あまり怖くないこと、つまり、
- 彼にあまり負担をかけない範囲で、
- 自分がこれは苦手だと言っても自分の価値が揺るがない分野で、
という限定条件の中で「頼ること」を
見つけようとすることになるわけで、
そりゃ、なかなか見つからないよ
って話です。
だからね、悩むべきは、
「彼に、頼ることが見つからない」ではなくて
「人を簡単に頼れないほど、
鎧を着てしまっている
（鎧を脱げない）」という自分
について、なんだよ。
そうやって、
鎧を着たまま彼の前にいると、
男性は、彼女から、
まったく信頼されている気持ちがしないし、
心を開いてもらえている気持ちがしない
。。。と、辛口回答をしたけれども、
それは、私もそうだったから、です（笑）
私もずっとまったく恋愛はうまくいかず、
友達にはなれるけど、
女子として見てもらえない
「隙がない」と言われたり、
「一人で生きていけそう」と言われたり、
要は、可愛げがなかったんだよねｗ
でも、どうやって甘えればいいのか、
さっぱりわかんなかった。
だって、大抵のことは自分でできるもん（笑）
できないフリ、馬鹿なフリをしろ、ってこと？
って悩んでいたんだよ
でもね、先ほどの記事でも書いていたように、
優秀なのがダメなんじゃないし、
卒なくできるのがダメなんじゃない。
そうじゃなくて、
「そうじゃなきゃ愛されない」
という不安や恐れが
そのベースにあったから、
「できる私」を手放せなかったのが
うまくいかない（本来の素直な自分でいられない）
理由だったのだ、ということ。
そこに気づいてから、
少しずつ「本当の自分」を認め、
出せるようになっていき、、、
今や「甘え上手」と言われるほどに
なりました
甘え上手っぽい写真を貼っておくｗ
美和の「頼る」具体事例
で、ご質問にあった、
美和さんは具体的にどんな事をダーリンさんに頼っていますか？
にお答えすると、、、
今の私は、
- 少しでも重い荷物は持ってもらう
- ペットボトルの蓋が硬い時、頑張って開けようとせず「開けて？」ってお願いする
- ワンピースの背中のファスナーをあげてもらう
- 些細なことでも「意見を聞かせて欲しい」と相談する（買い物で迷った時とか、そんな些細なものも含むｗ）
- 息子のことで悩んだ時も、モヤモヤや葛藤を聞いてもらって相談する
- 自分の今後の仕事など、検討していることについて壁打ち相手になってもらう
- ちょっと落ち込むことや辛いことがあったとき、「話を聞いて欲しい」とお願いする
- かなり凹んでいるときは、「用事はないけど、もうちょっと顔見てたい」と言って、ビデオ通話を延長してもらう
- 「会いたい」「話したい」を、躊躇なく素直に言って時間を作ってもらう
- くっつきたいときは、勝手にくっついて甘えさせてもらう
というような、
自分が弱っている時や、甘えたい気分の時は、
それをただただダダ漏れで甘えます。
というわけで、
わざわざ「頼ることを見つけよう」
なんてしなくても、
心から彼のことを頼りにしてるから、
その気持ちを素直にダダ漏れにしているだけで
結果として、自然と頼っているんだよ
これを、
テクニックとしてやるんじゃなくて、
心から頼っている気持ちが伝わるから、
ダーリンは、私のヒーローであるという
自信を感じられるのだろうし、
もっと助けてあげたいなと思ってくれるの。
「甘え下手・頼り下手」だった私が、
なぜこんな「甘え上手・頼り上手」に
なれたのか？と言うと、
先ほども書いていたように、
自分の弱さを認められるようになったから
ということに尽きます。
言い換えると、
自分の価値は、
何かができるから、ではないし、
頑張らなくても愛される存在なのだ、と
自分に対して思えるようになったから、です。
鶏が先か、卵が先か、というのもあるので、
勇気を出して甘えたり頼ったりしたことで
徐々に思えるようになっていった
という側面もあるけどね。
一つ気になることで言うと、
彼が得意な事でかつ彼が出来そうなことで考えると、頼る事がなくなってしまい、
と、Eさんが言っているところ。
どういうことを想定して書かれたのか
わからないのだけれども、
この文面からすると、無意識だろうけど、
彼のことをとてもバカにしてしまってるな、
と感じるんだよ。
自分よりもできない（できそうなことがない）
得意なことがない、というふうに、
未熟で能力の低い人間だと見ているように
感じられるのね。
そんなつもりはないだろうけれども、
こういう匂いを発していると、
男性は、ヒーローどころか、
一緒にいればいるほど自信を失うし、
自分にはこの女性は幸せにできない、と
感じてしまうのは当然かなと思います
というわけで！
Eさんは、かなり重症の匂いがするのと、
おそらく文章で読んでいても、
具体的にどうすればいいのか、
腑に落ちて理解しづらい人だろうと思うので、
ぜひ、こちらでじっくり取り組んで、
一日も早く、本来の自分を取り戻して欲しいな。
（5月分は明日から受付開始です）
どれだけテクニックを身につけても、
そんな可愛げのない女になっちゃってたら
絶対に男性には伝わるので
せっかくの「本来のあなた」が
相手（男性）に伝わらないなんて、
本当にもったいないよ‼️
勇気を出して欲しいなと思います。
美和のDaily Life
出張でダーリンが来てくれていたのだけど、
息子が一人暮らしをしたことで
二人きりの空間になったのと、
入籍するんだな、というリアリティが
少しずつ高まってきたこともあるのか、
めったに作らないハンバーグとか作っちゃったｗ（乙女か
私が「母親」の顔がなくなって、
よりストレートに甘えるからか、
（たぶんこれの影響が大かもしれない）
ダーリンの甘々度が
さらに増しているような気がする
結婚指輪をどうするか？とか、
そんな具体的な話もしている中で、
あぁ、苗字が変わるんだなと思ってさ、
（法人の登記とかもあるし、住所変更は別のタイミングになるはずだから、いろいろ手続き面倒くさそう💦）
姓名判断的にはどうなんだろう？って思って
ChatGPTに聞いてみたのよ（笑）
そしたら、驚愕の事実が
私の下の名前は「美和」だから、
画数では9画と8画なんだけれども、、、
なんと、彼の下の名前も同じ9画と8画‼️
つまり、、、
結婚して私と彼が同じ苗字になると、
天格、人格、地格、外格、総格まで、
全部同じになるんだと
そして最も重要と言われている「総格」が
31画になるんだけれども、
姓名判断で、この31画は、最大吉数の一つ
とされている非常に幸運な大吉数らしくて、
大器晩成型で、人望が厚く、
金運・仕事運・結婚運に恵まれ、
困難も乗り越える強い運の数字なんだとか
二人でこの31画になったら、
ますますパワーアップして幸せ加速しちゃうかも
と、勝手に喜んでおりました（笑）
ちなみに私は、占いの類は
「良い解釈だけを信じる」タイプですｗ
結局、占いって、
絶対的な良い悪いではなくて、
どう読むか？どう捉えるか？
ということに真髄があると思うので、
お遊び半分で、良い内容があったときだけ、
「そうなんだ」と、
おめでたく受け取ることにしています。
もしあなたの画数の診断結果が、
あまり良くなかったとしても、
まーーーーったく気にする必要はないので、
念の為書き添えておくね。
姓名判断の結果が不本意であれば、
西洋占星術でも、インド占星術でも、
四柱推命でも、手相でも、何でもいいので（！）
自分が「嬉しいな」と思うような解釈を見つけて
それを「そうなんだな」と受け取って
ニマニマしながら生きるのがおすすめです‼️
▼人生で、一番パワフルに作用するのは、
自分で自分を肯定できる力（自己肯定感）です。
「自分に自信がない」という人は、
今回のワークショップがきっと大きなヒントに
なるはず‼️（顔出しなしや録画参加もOK）
▼こういう女になれば、男は手放せなくなるけど
テクニックとしてやらないよう要注意です💦
▼甘え下手を自認してる女子はどちらも必読‼️
※文中で「男性は／女性は」という書き方を用いることがありますが、あくまでも一般的な傾向をお伝えしているものであり、考え方や価値観、行動特性は一人一人異なります。
※あなたの置かれている状況・背景などによって、全く異なる見解になる場合もあるので、自分の場合は？と思われたら個人セッションで相談してください。
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もっと楽に、幸せに。
悩んでる場合じゃないよ♪
今すぐ、幸せになろーぜ♡