自分の取説（自分らしさ）を
知れば知るほど、誰でも
自分らしいキャリアを築いていけるんだよ。
もっと楽に、幸せに。
パートナーシップカウンセラー
真中美和です。
真中美和（Miwa Manaka）
- 大人女子（主に30〜50代）向けパートナーシップカウンセラー
- 6,500人以上の相談実績（たまに鬼軍曹ｗ）
- 49歳シングルマザー
- お付き合い歴11年・遠距離の年上彼（通称ダーリン）と”無期限婚約”中
先にお知らせを。
昨日急遽募集させてもらった
4/2のセッションの緊急SOS枠は、
お申込みいただき受付終了しております🈵
また枠がご用意できたらご案内させていただくね。
そして気付けば、今日から4月‼️
今月スタートの音声BOXの受付は、
あと1週間となりました
💦
迷っている方は、お早めにお申込みくださいね。
少し遅くなったけど、3/23に開催した
”オトナ女子”幸せラボ vol.4を振り返り、
レポをしたいと思います。
参加されなかった方にも
きっとヒントがあるかなと思うので、
ぜひ最後まで読んでみてね。
（下に参考記事も貼っています
）
▼4月開催回、受付中です‼️
今回もたくさんお申込みいただき、
当日もたくさん、リアルタイムで
ご参加くださいました。
（顔出しされていた方しか映ってないけど）
前回2月のvol.3の録画視聴回数は、
なんと、最終的に250再生を
超えたんだけれども（ほんとすごいｗ）、
今回も既に、100再生を超えていて、
何度も復習くださっているのかなと思うと、
とっても嬉しいです。
今回のvol.4のテーマは、
人生100年時代！どう働く？強みを活かして、
自分らしいキャリア・やりがいを見つける方法
今回は、それぞれの人生や、
お仕事などを振り返りながら
合計10個のワークをやりました。
最初に皆さんにお伝えしたのは、こちら。
そう、「キャリア」って言うと、
どうしても「素晴らしい仕事の経歴」
みたいなイメージで捉えてしまう人が
多いかなと思うんだけれどもね
そうじゃないんだよ。
「キャリア」とは、轍（わだち）。
馬車が通った「車輪の跡」が語源で、
これまで生きてきた全ての経験、
そしてこれから進んでいく歩みの全てが、
あなたの「キャリア」です。
だからね、
何かすごい経験がないといけないとか、
人に誇れるスキルがないといけないとか、
そういうものでは
まーーったくありません。
あなたがこれまで生きてきた経験を振り返り
「あなたらしさ」を発揮して生きていく
ことこそが、一番魅力や能力を発揮して
生きていけるキャリアになるんだよ、
ということをお伝えしたんだけれどもね、
ここが印象に残ったというご感想も
たくさんいただきました。
私はいつも「取説」という言葉を使うけど、
まさに自分の取説（自分らしさ）を
知れば知るほど、誰でも
自分らしいキャリアを築いていけるからね、
みなさんと、一つずつ、
「自分らしさ」が何なのか？を
紐解いていくワークをやりました
そして、そういった自分らしさを知る過程で
「他人と比較する」ということについても
考え方をご紹介したのだけれど、
いろんな例を挙げながらご紹介したので、
「自分は自分のままでいいんだ」と
腑に落ちて納得できたというお声があって、
よかったよーーー
ということで、
日々ご感想が届いている最中ではあるのだけど
現時点までに届いている中から、
一部抜粋してご紹介したいと思います。
ネタバレも含むので、
参加されなかった方もぜひヒントを受け取ってね。
- めちゃめちゃ受けて良かったと思いました。
- すごく貴重な機会だったと思います。自分の今までのキャリアの輪郭が見え始めました。もっともっと時間をかけて自分のことを見ていきたいと思いました。
- モヤモヤが晴れて自分の心の声を素直に感じようと思えました。
- これまでずっと、「なんとなく」やりたい事を続けてきました。今回のラボで、自分に合った、貢献も実感できる、やりたい事、が発見できそうで「なんとなく」を卒業できそうと、わくわくを感じました。
- 自分の向き不向きの活かし方や、受け入れ方がわかって、前向きな気持ちになりました。そして今の職場へのモチベーションが下がっていて、腐りかけていたことがわかり、気持ちを持ち直すことも出来ました。
-
ワークを通して自分の得意なことや苦手なことを言語化でき、何を基準に自分に合った仕事（職場の環境や組織風土）を探せば良いのかが、すっきりと明確になりました。
【気づき】
- 今の自分の仕事がどんな貢献をしているのかを基に行動するということ。想像力が大事ということ。自分がやっている仕事、作業が全て誰かに貢献しているのだという想像力を持ってまた進んでいきたいと思えました。
- 私の今の仕事は、お金を作るための作業だったと痛感しました。
- キャリアとは今までの足跡であって誰にでもあるもの。貢献は必ず誰かの役に立っている。そう思いながら改めて今の仕事をみていくと捉え方が変わりそうです。
- 自分には人に誇れるようなキャリアはないと思っていましたが、人生の全てがキャリア(経験や足跡)なのだと知り嬉しくなりました。
- やりがいは、肩書や仕事内容ではなく「想像力」であるという視点。目からウロコでした！
- 自分の子供の頃からの特性を、無理して変えなくていい。大切にしてあげる。との言葉を見て涙が出そうになりました。
- 元々、自分の得意なことへの理解がイマイチだったのですが、過去の仕事などでうまくできたことを見ていくとかなり共通していることがわかり、自分の得意がわかりました。これが今後の仕事選びの一つの基準になりそうです。
- 問題（不安）の細分化の考え方が、興味深く思いました。私は、専業主婦である事に自信がなかったです。仕事のように成果を上げて評価がない事、お給料へ反映されない自分が毎日生産性ないように思っていましたが、家事の内の1つ、料理に関しては子供や旦那、自分の身体へ毎日の支えとなっている事に気がつきました。
-
ワークで、向き不向き、自分らしさを活かせる場所等が具体的に見えてきました。また自分には向いていないと思い込んで避けてきていたことが実は向いているのかも？！と思えるようになったり、その瞬間に、そうなっている自分が想像できるようになっていて驚きました（笑）自分に向いている新しい分野へのチャレンジも楽しそう！と新たな発見が生まれました。
- 今は好きな仕事をしているのですが、好きなはずの仕事なのに終わった後に溢れてくるモヤモヤを、自分のワガママや甘えから来るものなのかと悩んでいたのですが、自分には合っていない逆の環境に身を置いている事が分かり腑に落ちました。
-
のろい！とよく言われるのは、私は丁寧って事なんだ！気が付きました 笑 これが私らしさなんだ！と自己肯定感upです。
- ワークでは美和さんの例えに共感部分が多々あり、そういえば私もあんなことや、こんなことも感じてたなと、自分を振り返る時に記憶が蘇ってきてとても助かりました（笑）自分にとってストレスが少ないやり方もこんなにスムーズに見つかるとは・・。と、美和さんのすごさを再確認しました。
- "比較していい。比較するからこそ、自分がわかる"という言葉も、自分の中にインプットした言葉で、ラボ後何度も心の中で唱えました。この考え方でいたら、自分をたくさん発見出来ますし、自分以外の人に対しても思いやりを持てるようになるというか、人を使う、使われるような上下関係的な考え方はなくなるなと思いました。この人はこれが得意でこれが不得意なんだな、この不得意が得意なこの人がそれを助けているんだな、と自分の身の回りを分析出来て、本当にみんなそれぞれ違うんだと理解が深まりました。
-
自分の得意を必要としてくれる人がいたんだとわかり、ほっとしたような気持ちになり、肩の力が抜けました。30代を迎えるまで生きづらさしか感じていなかったですが、見るところが違っていたんだ、もっと違う捉え方があったんだとわかり、そこを見直していって、これからに活かしていったら、全く違う生き方になるなと、伸びしろや新たな可能性を感じまくりで怖いくらいです…笑
-
活躍できる人材になるために、今の自分の欠点や出来ないこと・足りない能力を少しでも無くさないといけないのだと思って焦っていたし、不安でいっぱいでした。でもラボで、幸せなキャリアの実現のために今の自分を否定する必要なんか全く無かったことに気づき、嬉しくて泣きそうな気持ちになりました。またワークを通して、自分の長所や強みは意外と沢山あることに気が付きました。
【その他ご感想・メッセージ】
- 仕事のテーマのラボ、最高です✨本当にこのお値段、安すぎるくらいの学びがありました。今回のラボで得た問いを、ちゃんと自分に問いかけ、自分のものにしていこうと思います。
- 悔しいですが笑、美和さんの考え方、生き方やっぱり素敵だし私もそのように生きていきたいと思いました。
-
初めての参加でしたが、分かりやすい内容と、イメージしやすい例えで安心しました。
- 美和さんのお話は、皆さんがおっしゃるようにわかりやすく、ハッとすることや、こういう事だったのか！という気づきがよくあり感動しております( ；∀；)
- この人生において、やりがいや達成感を感じる何か成し遂げてから果てたい！でも見つからない！というのも最近の悩みでした。今回その悩み沼から抜け出す1歩になったと感じます。参加できてよかったです。ありがとうございました。
- 集中講座もBOXも受講していて、自分を知ることや大切にする極意を学んで実践しているつもりでしたが、ラボでは"自分"という大きなくくりを細分化して掘り下げている感覚で、毎回新たな発見がありすぎて面白すぎます…。
- 本当に、自分を理解しようとし続けること、自分を大切にしようとし続けること、には終わりがないんだなと体感しています。そしてそれをするほど自分の自分への優しさや愛情を感じるし、それを感じることが出来ると、人への思いやりも変化するんだなとわかりました。
- 就活に対してあんなに不安でモヤモヤしていたのに、ラボを受講して自分に安心することができ、将来が楽しみになりました。受講前と受講後の自分の心境の変化に、自分でも驚きを隠せません。
- これからどうなるのかまだ分からないですが、どうなっても多分私の未来は幸せだと思います。美和さんに出会うことができて、本当に良かったです。ありがとうございました(*´ω｀)
たくさんアウトプットして
気づきを言語化してくださって
ありがとうーーーーーーーーー
個人の体感には差があるからね、
受講くださった方で
「私はこんなスッキリできなかった
」
という方も、全然大丈夫だよ。
そのモヤモヤの中に、
あなたのお宝があるからね、
ラボで何度もお伝えしたように、
今回のテーマは特に、
「簡単に答えが出ないのが普通」ですｗ
以前に「ネガティブケイパビリティ」
という言葉をご紹介していたことがあるけれど
一般には、
「問題」は「解決」されるべきものだし、
それが良しとされているし、
もちろん「解決」したいよね
だけど、
簡単に「解決」できない問題も、
いっぱいあるんだよ。
そんなとき、
「解決」しなきゃと焦ったり、
「解決」できない自分はダメだと責めたり
「解決」だけが正解だと思ってしまうと、
とても苦しいし、
そして、
本当に大切なものを見失っちゃう
ことも、あるんだよね。
大切なことであればあるほど、
簡単には答えが出なかったりするし、
理想はあっても、
自分にはどうにもできない状況、というのも、
人生にはあったりします。
そんなとき、
自分が欲しい未来や理想のために、
ちゃんと「精一杯ジタバタする」は
やって欲しいんだけれども（笑）
自分にできる精一杯のジタバタをやっても、
どうにもならない状況については、
いったん横に置いて、悩むのをやめ、
今できること、
今の状況で「自分らしくいられること」を
小さくても選択しながら進んでみる、
にチャレンジできたら花丸なんだよ
だからね、焦らなくて大丈夫。
まずは、今感じていること、モヤモヤを
ぜひ自分なりの言葉にしてみよう。
きっと、そうやって
丁寧に自分と向き合うプロセスの中で、
「自分らしさ」のカケラや、
これからやれそうな小さな一歩が
見つかっていくはずです。
そして、録画の送付と一緒にご案内した
今回の参加者限定の「自分の取説 深掘り会」
もぜひ活用してみてね
（お申込み受付は、明日4/2までです。）
自分がどうすればいいのか、
どうしたいのか、が見つからないときは、
- 自分がコントロールできないことに意識が囚われている
- 自分の思考の癖や思い込みによって、視野が狭くなっている（答えが見えないようにしてしまっている）
だいたいこの2つのどちらかです
そして、たいてい自分では、
そこに気付けなかったりするからね（特に2）
ぜひ、会いに来てね。
もしかしたら、うっかり
「なーんだ、そうだったのか！」って、
スッキリしちゃえるかもしれません（笑）
さて、
次回4月開催の”オトナ女子”幸せラボは、
幸せの必修科目とも言える、
幸せの土台「自己肯定感」を高める方法を
習得して、無敵の私になる！です。
あなたのご参加、お待ちしています‼️
▼仕事の「やりがい」の見つけ方は、
こちらでもかなり詳しく書いています。
ぜひ読んでみてね。
▼ラボでも紹介したけれども、
私が今の仕事を「天職」だと思えるのは、
自分の得意を活かしているからです。
詳細、こちらでも書いているのでぜひ参考に。
▼ラボでは、ここでも紹介している
「Planed Happenstance」理論について
ご紹介したよ。ぜひ参考にしてね。
※あなたの置かれている状況・背景などによって、全く異なる見解になる場合もあるので、自分の場合は？と思われたら個人セッションで相談してください。
▼登録特典プレゼント中
もっと楽に、幸せに。
悩んでる場合じゃないよ♪
今すぐ、幸せになろーぜ♡