それだけをやりがいにしちゃうと、
特に「自分に自信がない」というタイプの人は
すぐに心が折れがち
こんにちは。
もっと楽に、幸せに。
パートナーシップカウンセラー
真中美和です。
真中美和（Miwa Manaka）
- 大人女子（主に30代〜50代）向けパートナーシップカウンセラー
- 5,000人以上の相談実績（たまに鬼軍曹ｗ）
- 48歳シングルマザー
- お付き合い歴10年・遠距離の年上彼（通称ダーリン）と”無期限婚約”中
今日も2記事目です。
今朝は以下の3件にお答えしています。
- 仕事の中途半端さをどうにかしたい
- 遠距離恋愛を選ぶ深層心理は？
- 婚活ですごく素敵な男性に出会えたけれど…
1は、今日の内容とも関係あるし、
2や3は、きっと「私もだ…」という人が
いると思うので、ぜひ読んでみてね。
ダーリンが髭でイメチェンしたので、
私も久々に気分を変えたくなって、
髪型をマイナーチェンジしてきたよ
パーマをかけるつもりだったんだけど、
私の髪質はパーマがかかりにくいと指摘され
（ほんとその通りｗ 過去も毎回うまくいかなかった
）
これまでどおりヘアアイロンを使うことに。
明日以降もちゃんと自分で
このカールを再現できますように！笑
さて、ここんとこ、
文字数オーバーすれすれのガッツリブログが
続いていたので
（実は、オーバーしてエラーになるから文章削除したりしてるｗ）
今日は少し軽めに、お仕事の話を。
お仕事って、毎日の大半を使ってるものだから
ここでの過ごし方が変わると、人生変わるよ
仕事のやりがいの見つけ方がわからない
うんうん、幸せにパートナーシップが築けてるとのこと、嬉しいよー♡
で、次はお仕事について、ということだよね。書いてあることを読むと、大きく①業務量が多く残業が多い、②自分のやりがいが何かがわからない、という2つの問題があると思うのね。これは別のものとして考えよう。
まず①については、率直に上司に相談しよう（笑）。仕事がやりたくないわけでもやる気がないわけでもなくて、単純に業務量が多いために家庭との両立で難しさを感じている、ということを率直に伝えて、何か調整できる方法はないか？って相談するってことだよ。
会社だって、業務量だけの問題で大切な人材を失うくらいなら、何か手立てを考えようって思ってくれる可能性が高いからね。まずはそういう努力はやってみよう（これは、パートナーシップでも同じだよ！困ってるなら「困ってる」って言って相談しよう）
そして②ね。あなたは今、成長したときにやりがいを感じているということだけれども、これは「結果」だよね？成長した、うまくいった、成果が出た、喜んでもらえた、そういう「結果」に対してやりがいを感じる人は当然多い。だけどね、それだけだと、結局「結果」が出てないときにはやりがいを感じられないでしょう？
だからね、「動作」に着目してみるのがおすすめです。どういうことかと言うと、「何をしているとき」に楽しいとか、得意とか、自分らしいとか、心地よい、と感じるのか？ということね。たとえば「難しい情報をわかりやすく整理する」とか、「誰かと協力しながら進めていく」とか、「データを正確に扱う」とか、「新しい工夫を試して業務改善する」とか、そういう「どういう動き方をしているとき」が、一番自分が楽しさや面白さを感じるのか、ということね。
職種ということでもなく、職場ということでもなく、「働き方」や「自分の能力（得意）の活かし方」みたいなところに着目してもらうと、きっと何か発見があると思います。
ぜひこちらも参考にしてみてね。応援してる！
【超重要】「天職」「運命の相手」と出会う方法（美和の実例）
- 困ってるなら「困ってる」って言って相談しよう
- 「結果」だけじゃなく「プロセス（取り組み方＝動作）」に注目して、やりがいを見つけよう
という2つのことをお伝えしたけれども、
どちらもとっても大事
まず一つ目ね。
1. 困ってるなら「困ってる」って言って相談しよう
これは本当にパートナーシップにも
通じることだけれども、
何か困ったことがあったとき、
辛いなと感じることがあったとき、
合わないなと思うことがあったとき、
みんなそこで、
「我慢する」か
「無理だから諦める」か
の2択になりがち
そう、いつも言うように
「擦り合わせる」ということを
全然やろうとしないんだよね（笑）
あなたが困っているということは、
言わなきゃわかんないんだよ。
あなたが望むこと、
あなたにとって大切なこと、
そういう「自分の取説」を相手に伝えて
理解してもらったり、
配慮してもらったり、
協力してもらったり、ということを、
あまりにみんなやらなさ過ぎる。
会社と言ったって、
それは人間が運営しているものなんだから、
話せばわかってもらえることも
たくさんあるんだよ。
むしろ、
言わないで勝手に我慢して
モチベーション下げて仕事されたり、
会社に不満を持たれたり、する方が
よっぽど迷惑‼️
↑ これはパートナーシップもね。
勝手に我慢して彼を嫌いになっていくなんて
ほんと、やめたげて欲しい
ただし、
むやみに「権利主張する」というのとは
違うから、注意してね。
これは、私がちょいちょいブログで書いてる
「愛され依存女子」タイプの人たちは、
逆に自分の権利ばかりを要求しがちなので
ほんと注意してもらいたいのだけど、
「相談して」「擦り合わせる」
という意識を忘れないでほしい。
「相談」なので、
文句や不満を言うってことではないし、
当然やってもらえるべきことだ、
というような被害者意識で言うことでもない。
そして「擦り合わせる」なので、
相手（この場合は会社だけれども）にも
相手の事情があるはずだ、という認識で
相手にとっても良い形になるように、
お互いにWin-Winを目指す
ということだよ。
これは、以前に「貢献」という視点が
大事だよってことを書いていたけれども、
（下にリンク貼っとくね）
会社が〜してくれない、
上司が〜してくれない、
給料が安い、
条件が悪い、
そんな不満を言う前に、
あなたは会社が目指すものを
どれくらい理解しようとできているかな？
ということを考えてみよう。
（企業理念とかビジョン、ミッション、中長期計画の内容とか、興味を持って見てみたことある？笑）
これをあなたがやれているなら、
会社は「協力してあげよう」って
思ってもらいやすい。
だって、
こういう意識で仕事してくれる社員を
失わないでいることが、
会社にとっては利益（Win）になるから。
パートナーシップで言えば、
自分のことを本気で大切に思ってくれる
彼女を失わないでいることが、
彼にとっては利益（Win）になるから。
そう、同じです
そして2つ目のポイントについて。
2.「結果」だけじゃなく「プロセス（取り組み方＝動作）」に注目して、やりがいを見つけよう
「結果」だけをやりがいにしちゃうと、
特に「自分に自信がない」というタイプの人は
すぐに心が折れがち
だって、
簡単に「結果」が出ないことがあるから。
もちろん諦めずにやっていけば、
いつかは「結果」も手に入ることが多いんだけど、
「結果」が出るまでの間に、
心のエネルギーが枯渇しちゃったりする。
だからね、
「プロセス（取り組み方＝動作）」に着目して
自分の得意なやり方、
自分が楽しいと感じるやり方、を
見つけてみるのがおすすめ
私の例もご紹介していたけれども
（下にリンク貼っとくね）
そのポジションの「何が」
私にとって楽しくてやりがいだったのか？
ということなんだよ。
私は、そのポジションをやるときの
- 数台のレジのオーダー進行具合に目配りしながら（全体を見る）
- その中から最適な優先順位をつけて
- 効率よく複数の作業を進行して、
- レジ担当の人が楽にスムーズに動けるサポートをする
ということが面白かったの。
この「仕事への取り組み方」は
今、私がカウンセラーとして、
集中講座をやるときにやってること、
そのまんま、なんだよ
（略）
これは、
- 3人の理解度や悩みや状況に目配りしながら（全体を見る）
- その中から最適な優先順位をつけて話す内容を変え、
- 受け取ってもらいたい内容を漏れなく得られるように進行して、
- 3人が気付きや学びを得て、納得して実践してもらえるようにサポートをする
ほらね？全く一緒でしょう？
だから、私はこの講座をやっている時間が
本当に楽しい
そう、ハンバガーショップの店員と
カウンセラーという仕事は、
職種は全く違うけれども、
私がやりがいを感じている場所は一緒
もちろん、
「結果」が出れば嬉しいし、
それは大きな喜びになるわけだけれども、
「結果」を出す「プロセス」にも
喜びを見出せるようになると、
途中で心のエネルギーが枯渇しにくい。
今の仕事だけじゃなく、
過去の仕事体験なども振り返ってみて
何か「楽しい」とか「得意」と感じた部分に
共通項はないかな？って考えてみるのも
有効だと思います。
そして、
こういう自分の「楽しい」や「得意」を
意識しながら使う、をやっていると、
大きな努力を必要とせずとも
成果を出しやすくなる
（これ、結構重要なコツだと思います）
苦手なこと、楽しくないことを
頑張って努力してやるんじゃなくて、
得意なやり方、楽しくなるやり方で
楽しみながらやっていたら、
そりゃ、簡単に成果も出やすくなるよね。
同じ仕事をするのでも、
「自分の得意なやり方を意識して活用する」
という工夫をやってみるだけで、
全然仕事が違って見えてくると思います。
ぜひ参考にしてみてね。
もう、春だね🌸
（おまけ）ダーリンの場合
昨晩、ダーリンにも聞いてみたらね、
彼が最もやりがいを感じるのは
同じく「結果型」のタイプで、
（男性は特にこういう人多いと思う）
人から喜ばれたり、感謝されたり、
驚かれたり、賞賛されたり、、、
というのが一番の喜びになるらしい。
（だから、私が喜んだり感謝したりすることが、彼の一番の喜びになって、もっともっとしてくれようとするんだよね）
でも、仕事では、必ずしも
いつも賞賛されるわけでもないし、
逆に失敗したり、怒られたりしたときは
どうしてるの？って聞いたら、
もちろん落ち込むし、
「やっちまったなー」って凹むけど、
その落ち込みが落ち着いてきたら、
すぐに「関係修復に動く」んだと。
たとえば仮に上司に怒られたとすると、
その上司が怒っているのは、
自分のやったことが、
その人の期待値に至っていなかったせいで
ガッカリしたり、情けないと感じたりして
怒っているわけで、
まずそれを素直に謝って、
「自分が期待値に至ってなかったことに
気づかせてもらえた感謝」を
伝えに行くんだと。
↑ もうさ、これ聞いたとき、感嘆したよね。
なんて凄い器の人なんだろう…って
でもさ、誤解されて理不尽に怒られる、
みたいなことも当然あるやん？って聞いたら、
「でもそれも自分が誤解させたってことだから
それを謝るよね」だと
彼は基本的に自己肯定感が爆高いので（笑）
「上司も本当は俺のことを好きなはずなのに、
なのに怒らせてしまったということだから、
それは、謝るよね」だってｗｗｗ
いやほんと、「自己肯定感が高い人」って、
こういう思考回路なんだ…と思って、
改めて感動した（笑）
彼が出世してきた理由がわかったわ
まぁ、ここまでの思考回路は、
凡人にはなかなか真似できないけどね（笑）
誰かに怒られたり、結果が出なくても、
「自分に価値がないからじゃない」
という前提で物事を考える、というのは
やっぱりすごく大切だなと思ったのでした。
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